ダンベルのシャフトとかカラーとかスクリューって何なんでしょうか？

ダンベルについて調べてるんですが、
ダンベル自体は重さを変えられるものと変えられないものがあると知りました。
でも、シャフトとかカラーとかスクリューがよく分かりません。
シャフトについて調べると、長い棒状のものであることは分かったんですが、それが何故か2キロとか、カラー付きとかよく分からないです。
スクリューは安全とかいわれても、まるで分からないです。
そういうところ、教えてもらえないでしょうか？

No.4 ベストアンサー 回答者： wildcat-yp 回答日時： 2009/07/05 14:44

持つところですか！！

あれはギザギザしていると確かに滑りにくいですが、手もいたいですよ。
そこそこ慣れていても重い負荷をかけるとやはり痛くなります。
次の日位に手のひらがぼろぼろになっていたことがあります。

少しやるくらいであればそれほど気にすることもありませんが、本気でやるのであれば、グローブはあった方がいいと思います。
手のひらの保護の他に、滑り止めや手首の保護等、いろいろと効果はありますし、握りやすくなります。
私はNikeのグローブを使っています。
これは、できれば通販ではなく、スポーツショップ等で試着等してみて手にフィットしたものを探すことをお勧めします。
ダンベルとは違って、軽いので普通に持って帰れますから。
デザインもいろいろありますので、カッコイイと思うものを使うのがいいですね。

この回答へのお礼

返事が遅れてすみません。
色々教えてくださって本当にありがとうございました。
グローブを使うんですね。初めて知りました。勉強になりました。

お礼日時：2009/07/07 02:05

No.3 回答者： wildcat-yp 回答日時： 2009/07/03 13:59

スクリューの真ん中のギザギザとは何のことですか？

スクリューシャフトと通常のシャフトのことでしょうか？

私もメーカーではありませんので詳細は分かりませんが、私の使用した経験では、スクリューは完全に外れることはまずないですが、使用しているうちに少しずつ緩んでいきます。とくにダンベル等で激しく上下させていると緩んできます。
通常のカラーの場合はきちんと締めつけていればそれほど緩むことはありません。

とは言っても、通常カラーは手で絞めると手が痛くなるくらい強く締めなくてはならず、大変です。
スクリューはだんだん緩んでくるとは言っても通常の１セットの２～３０回程度ではそれほど緩みませんので、１セットごとに確認すればそれほど問題にはなりませんので、スクリューがお勧めです。

この回答へのお礼

ありがとうございました。
質問が分かりづらくて困らせてしまったようですみません。
ダンベルを手で持つときに手の部分が、どうしてギザギザに刻まれているのかなと思いまして、いや、これも分かりづらいですね、すいません。
ダンベルのスクリューの真ん中部分（ちょうど手で持つ部分）がどうして刻まれているものと、いないものがあるのか不思議に思って質問させてもらいました。
ほんとに説明不足ですみませんでした。

お礼日時：2009/07/05 05:00

No.2 回答者： wildcat-yp 回答日時： 2009/07/02 21:07

これはカラー付だと思いますよ。

見た感じスクリューですので、専用のカラーが付いていると思います。
このような初心者用の入門セットでは一通りついていると思ってまず間違いありません。
通常のシャフトでも普通のメーカーは最低限のカラーは付属していると思います。

この回答へのお礼

色々教えてくださってありがとうございました。
あの、最後に質問なんですが、どうしてスクリューには真ん中にギザギザが入っているものと、そうでないものがあるんでしょうか？
全てに入れておいたほうが安全なんじゃないかと思うんですが、素人考えなんでしょうか？

お礼日時：2009/07/03 07:01

No.1 回答者： wildcat-yp 回答日時： 2009/07/02 13:06

フリーウェイトのダンベルでしょうか？

シャフトと呼ばれる棒の両端にプレートと呼ばれる円盤みたいなおもりを装着して使用するものですよね？
2キロというのはシャフト自体の重さです。
このシャフトに左右に５キロのプレートを１枚ずつつけると５キロｘ２枚＋シャフト２キロで合計１２キロのダンベルになります。

カラーというのはプレートを止めるときの金具です。棒に挿すだけでは落ちてしまいますので、シャフトにプレートをセットしたらその外側に留め具をつけて固定します。

通常のカラーはシャフトに通して、ねじで固定します。
http://www.bodymaker.jp/shopping/scd1022/ODS/
これは、固定しているねじが少しでもゆるむとカラー・プレートそのものがずり落ち、場合によってはけがをします。
スクリューというのは、カラーそのものがねじですので、多少緩んでも最端部まで行かないと落下はしませんので、ゆるんだと思ってから締め直せます。
http://www.bodymaker.jp/shopping/scd1022/DSN/

この回答へのお礼

ありがとうございました。
このサイト→http://www.fightingroad.co.jp/top/detail/asp/det …
のものはカラー付きとは書いていないので、別途でカラーというものを買わないといけないのでしょうか？

お礼日時：2009/07/02 17:11