金縛り→明晰夢の方法

どうやったら金縛りになるんですか。　あと金縛りから、明晰夢（夢を見ている時、今自分が夢を見ていると自覚する夢）を見れると聞きます。もし自分が金縛りに成功した時のために、そこから明晰夢にどうやって繋げれるか教えて下さい。　ヴェブ検索しても、情報が多すぎてよく分かりません。

誰か、知っている人がいたら教えて下さい。
よろしくおねがいします。

No.1 ベストアンサー 回答者： nande11ji 回答日時： 2009/07/03 00:38

寝る瞬間を意識化したら金縛り状態になります。

意識が薄れていく自分を確認しようとしたらなります。
その時入眠時幻覚という状態になりますが、
これは明晰夢とは違います。

明晰夢は夢を見ている自分を客観視して、
夢をムービーとして楽しめるかどうかということです。
こっちは鍛えるのが比較的簡単です。
夢を見ている時、夢であると知った上で見ればいいだけですから。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
実は、最近金縛りを経由しないで明晰夢をみました。
家の廊下で夢って気づいて、空を飛びました。ここから忘れました・・・

お礼日時：2009/07/04 21:25