コアリズムの成果はいつからではじめましたか？

私は先週からコアリズムの上級を始めました。
出産後母乳をあげてた時はよかったんですが母乳が夜間だけになっていっきにお腹周り、太もも、体重と大変なことになってしまいコアリズムを始めることにしました。
以前基礎やっていたのですが途中で子供が起きてしまったりして中断してなかなか続けることが出来きなかったので上級にしてみました。（時間が短いので）
コアリズムを始めて1週間経つのですが全く変化がありません。
よくネットの口コミで1週間でマイナス○センチとか体重が減ったとか目にするので即効性が高いのかなと思っていたので私には合わないのかな？とかって思ってしまいました。まだ続けたいと思っているのですが成果がでるのに時間がかかった人とかいるのか不安になります。違うものに変えるべきなのか悩んでいます。
アドバイス、意見、成果など聞かせていただけませんか？

No.1 ベストアンサー 回答者： 10150127 回答日時： 2009/07/30 18:32

私は高３の１７歳です☆

私も腰周りの肉が異常にあって悩んでいてコアをやりだしました！

もう続けて約２ヶ月半になります！
最初のほうはやっぱ成果がでましたが
最近は微妙になってきてやめてしまいそうです…orz

たまーに休んじゃうことはたたあります

でも初心を思い出して今日からまたやりだしました！ｗ
(４日くらいさぼって来ました。)

話は本題に戻りますが
私は１週間とかでは確か成果はでませんでした

やっぱ最低でも３週間とか１ヵ月でした！
でも私の場合腰の周りの肉たしかに減りましたよ！！

でもお腹の肉は未だあまり…

やっぱ成果でなくなっても根気よく続けることが一番だと思います☆

一緒に頑張りましょう＞＜

※腰が痛くなる場合がおるので気をつけてくださいね♪

長々失礼しました！

この回答へのお礼

丁寧にアドバイスありがとうございます。
経験された方の意見が聞けてとても参考になりました！
めげずに頑張ります！！

お礼日時：2009/08/15 22:43

No.2 回答者： white_catcat 回答日時： 2009/07/30 18:56

私もコアリズムをやって、ただいま2週間です。

現在ウェストが、-3cmになりました。
さすが芸能人が実地で宣伝するだけあって、ここまで効果が如実に現れたものは初めてです。

ただやってみて思ったのですが、動きをキチンとマスターしないと効果が現れにくいようです。
1週間ほどは見よう見まねであまり効果も感じられなかったのですが、動きを気にしながらゆっくりやっていると、逆に汗も良く出るようになりました。
ですので、一度初心に戻って動きをチェックしてみてはいかがでしょうか。
私もまだまだ目標には程遠いので、お互い頑張りましょうね。

この回答へのお礼

お礼が遅くなりすみません。
まだ成果が出ていませんが3ヶ月は続けてみようと思います。
最近汗が出るようになったので少しは進歩しているのかなと思っています。
頑張りたいと思います！

お礼日時：2009/08/15 22:41