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椅子に座りながらできるストレッチ方法

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  • 質問者：dekaruchaa
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

ずっと椅子に座りながら仕事をしています。
ここ最近運動しないせいか、体重もふえてきました。

椅子に座りながらできるストレッチ方法がありましたら教えてください。

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： yuyuyunn
  • 回答日時：

こんばんは



歩くか走るのが一番ですが

http://allabout.co.jp/gs/mensexercise/closeup/CU …

http://oshiete1.goo.ne.jp/qa886854.html
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この回答へのお礼

ご回答いただきありがとうございます。
お礼が遅くなってしまい申し訳ございませんでした。
URLありがとうございます。ぜひ参考にさせていただきたいと思います。

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お礼日時：2009/10/08 12:00

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