タイミング合ってますか？（妊娠希望）

２８歳、１年近くタイミングをみていますが、まだ授かっておりません。まだ勉強不足でして、タイミングについてアドバイスを頂きたいと思っています。

生理周期２８～２９日です。ほとんど乱れはありません。
前回生理は11/29～５日間でした。

基礎体温は、
12/6　36.22度
12/7　36.59度（仲良し）極度の眠気、腰痛
12/8　36.61度（仲良し）極度の眠気、腰痛
12/9　36.28度
12/10　36.66度
12/11　36.58度（仲良し）
12/12　37.28度（朝昼　仲良し）
12/13　測定忘れ
12/14　37.15度（仲良し）腹痛あり
12/15　36.74度
12/16　36.53度
12/17　36.96度
12/18　36.85度

自分では排卵日予測が１２日でした。
おりものには普段ほとんど気付かず、現在も出ておりません。
排卵痛というのも最近しり、どれがそれにあたるのか把握できていません。

先月、婦人科でタイミングを見てもらいましたが、だめでした。
検査は、クラミジア、子宮がん、ホルモンバランス、子宮のエコーをしましたが、いずれも異常なし。若干、高プロと言われましたが薬は飲んでいません。
今は病院には通っておらず自分でできる体質改善をしています。

何か、アドバイス頂けると嬉しいです。宜しくお願いします。

No.1 ベストアンサー 回答者： oyaoya65 回答日時： 2009/12/18 21:14

まず妊娠のために逆効果のこと、

仲良しは連続してはいけません。
・精液の質が劣化するだけで、無駄な努力になります。
・男性の性：一度射精すると直後は精液の質（精子数と精子の運動エネルギーの元の果糖分がほとんどなくなった中身のない量だけの精液となる）が極端に低下し3日間（72時間）で元の精液の質に完全に回復する。
・精子の受精能力：射精から3日間（72時間）は受精場所に100%待機していてその間はいつ排卵があっても100%受精可能です。（男性の精液の質が自然妊娠に必要な精子数4000万匹以上（普通は1億5千万程度かそれ以上）で、真っ直ぐ前進する能力を持った精子の割合が50%以上ということです。）
・精子の受精可能な状態で生存している日数(仲良くして射精後)：3日間は100%,それから徐々に減少5日後に50%程度、7日後には0%。3日おきに仲良くすれば、男性の精液の質も完全に回復、卵管膨大部付け根辺りの受精場所で100%生存受精可能な状態が確保できる。都合で3日目に出来ないときは2日目でも可能（連続はだめ）。
・生理周期は28日～29日なので生理開始から15日～16日目が排卵予定日、普通排卵予定日から１～２日実際の排卵が遅れる方が多い。
タイミング：生理開始日を1日目として、生理開始から13日目、16日目の2回仲良くすれば、13日（仲良くした時刻）～19日の夜までが100％受精可能な状態となります。
・男性にも不妊原因は40%～60%ありますので、精液の質を著しく劣化させる、睡眠不測、過労の蓄積、過度のストレス（精神的ストレス、身体的ストレス）を避けること。精巣を暖める熱めの長風呂、熱めのシャワー、やぐら炬燵にもぐりこんで温まる、携帯電話を電源を入れたままズボンのポケットに入れて常時持ち歩く、ノートパソコンをひざに乗せて使う、過度のアルコールや喫煙、偏食によるミネラル不足（特に亜鉛、セレンなど）は避ける。
・女性の卵子は生存競争がありません（男性の精子は1億匹以上からせ依存競争でたった一匹に淘汰される）ので、出来るだけ良好な卵子を確保するため、過労、不眠、ストレスを避け、有害な合成食品添加物の入っていない自然食品をバランスよく摂取し、過度のアルコール・喫煙（間接喫煙ふくむ）は避けたいですね。女性に問題があればまず生理周期が不規則になたり無排卵、高温低温期がはっきりしなくなったりなどの影響がでます。

など。

3児のパパ。

この回答へのお礼

とても丁寧に回答いただき、ありがとうございます！
全然知らなかったことが知れて、とても参考になりました。
男性側のことも今後きちんと考えてみようと気付かされました。
本当に有り難う御座います。

お礼日時：2009/12/19 21:43

No.3 回答者： arearema 回答日時： 2009/12/25 18:56

精子は卵管内で数日生きていますので、排卵日と思われる日の数日前から仲良しをすればよいです。

「排卵日をきちっとはかって必ず仲良しせねば！」というプレッシャーは逆効果です。よい雰囲気ができたときに仲良くするのが自然でよいですよ。

この回答へのお礼

そうですよね！あまり気にせずリラックスして出来るようにしてみます。
回答どうもありがとうございました！

お礼日時：2009/12/27 09:15

No.2 回答者： knock123 回答日時： 2009/12/19 01:21

私もずっとタイミングを計っていましたが、

どう考えてもフライイング！？のタイミングで授かりました。

しかも男の子。産み分け術だと、
フライングだと女の子と言われているのに。

そうゆう体質だったんだ、と思います。
排卵日らしきものを１年間狙い続けた自分は何だったのかと…。

とりあえず、あまりタイミングに拘らなくてもと思いますが。
もし、自然に任せた上でさらにタイミングを狙っているのであれば、、
そしてもし、まだであればフーナーテストを一度受けてみるのはいかがでしょうか？男性不妊の可能性がないわけではないのですから。

あとリンクを張れなくて申し訳ないのですが、連続は良くないというのが、少し前までの定説だったらしいですが、最近の研究では連続しても問題ないという研究成果がでたらしいです。興味があったら調べてみてください。

この回答へのお礼

回答をいただきありがとうございます！
そうですか、タイミングを気にしすぎるのも良くないのですね。
経験談とても参考になりました。
フーナーテストも考慮してみます。
どうもありがとうございました。

お礼日時：2009/12/19 21:41