人の悪口、陰口をひどく気にする。聞き流せない。

人の悪口、陰口をひどく気にする。聞き流せない。
十代の頃からそうでしたが、人の悪口をひどく気にして、自分の全部を否定された様な気になり、頭の中に悪口が残って、忘れたくても、忘れられません。悪口を聞き流すのがすごく下手です。
どうしたら悪口を忘れられる人になれますか？教えてくれませんか？

No.1 ベストアンサー 回答者： TYWalker 回答日時： 2010/08/23 15:12

わかりますよ！

気にしているそのこと自身を忘れようとしても無理で、気にしているその状態を気にしないようにする・・・あることにとらわれているその心をそのままにして、自分の役に立つこと、用事でもスポーツでも勉強でもなんでも、小さなことからコツコツと、していけば、自然と自分の得意なことが増えて、気持ちいい時間が増えるので、最初の悩みは小さくなっていくと思います。

あと、朝は心がスッキリしていて、夜になるほど心に思いのゴミがたまってくるので、朝起きて自分の得意なこと（勉強とか、難しい仕事とか）を済ませて、実績をつみかさねるといいと思います。
早寝早起きはオススメですよ！

自己評価をあげることが一番です。そのためには
・小さなことからでもいいから「これはやった」という実績を積み重ねること
・実績を積み重ねてやがて「これなら人に負けない」という特技を身に着けること
だと思います。

下の本は、中高生向けの本ですが、最近読んで感銘を受けました。

http://www.amazon.co.jp/%E5%BF%83%E3%81%AA%E3%82 …

あとは、自分が好きなこと、美しい音楽や美術に触れるといいと思います。
「こんな美しいものがある人生とはなんとすばらしいんだ」
「こんな美しいもののよさが分かる自分も捨てたものではない」
と思えるようになります。

人の悪口、陰口を言っている人なんてつまらない人じゃないですか。
「つまらない人のことが気になる」なんてつまらないと思いませんか！ｗ

No.7 回答者： elixir_200 回答日時： 2010/08/24 02:32

悪口とかイジメってのはサイコパスな人間がやるんですよ。

サイコパスについてはネットで調べてみればわかりますが、精神的に異常な人です。
言っている相手が精神異常者だとしたら、別に気になりませんよね？
逆にその相手のサイコパスを見下してやればいいだけです。

私なんかはいつもそんな感じですよ。
あいつは精神異常者。だから俺が悪い訳でもないし、何を言われようが関係ない。みたいにね。
他の人が悪口を言っていたとしても、どうせ騙されてるとか洗脳されてるんでしょ？
はっきり言ってイジメとか悪口とかね。ほとんどがサイコパスが起こしているんですよ。

この回答へのお礼

サイコパスとは初耳です。この考え方は斬新ですね。ありがとうございます。

お礼日時：2010/08/24 14:05

No.6 回答者： mikiyukimura 回答日時： 2010/08/24 02:19

同じです。

私は「自分が悪口を言ったら相手にもどこかで自分の悪口を言っている」

と考えています。

だから何も悪口を言って無いのに言われたのならば

その子を軽蔑してください。

悪口を言ってるときの顔ってすっごく不細工なんですよ^^

人間として最低な子だと笑ってあげてください。

この回答へのお礼

確かに、人間が悪口を言って満足している表情は、どこか悪意を感じて、お世辞にも良い顔ではないですね。
不細工だなと思うときがあります。
ありがとうございます。

お礼日時：2010/08/26 21:05

No.5 回答者： doorakanai 回答日時： 2010/08/23 22:08

一度そういう思考に陥るとなかなか抜け出せないものです。

あなたに実行できるかどうか分かりませんが
私はいつもそういう場から逃げていました。ここに居ない方がいいな、と。

10年以上、自分が居られる場所を探し続けた結果
多少ほめられ、少なくともけなされはせず、多分認められている場所に
現在辿り着いたと思います。
妄想を含めても自分の悪口はどうやら聞こえて来ない。
今では自分が居てもいい場所ではなく、自分が居たい場所になっています。
否定されないために頑張るより
より認められる為に、そこに居たい為に頑張る方が良い結果が出るかと。

私のようにうろうろするのを勧めていいとは思いませんが
聞き流せないものは聞き流せないんだから
そういう音が聞こえない場所へ移動してもいいんじゃないか　とも思います。
きっとどこかに辿り着くんじゃないか　と。

この回答へのお礼

自分も、いっそのこと、気の合う人物だけを求めて、会社なりで働こうかなとも思うときがあります。
ありがとうございます。

お礼日時：2010/08/27 22:02

No.4 回答者： maimai09 回答日時： 2010/08/23 17:28

こんにちは。

悪口は、凄く傷付きますよね。私も同じような経験があります。落ち込んで、悩んで。でも、ある時何故かふっきれました。人は人。私は私。って思うようになってから。悪口を言う人は、人の痛み分からない人です。だから、そう言う人で、自分を駄目にしないで下さい。私は今、凄く明るくなれたし強くなれました。私がなれたからきっとあなたも大丈夫ですよ。辛くても出来るだけ前向きに考えるようにして下さいね。

この回答へのお礼

自分は自分の良さに目を向けないといけませんね。
ありがとうございます。

お礼日時：2010/08/28 13:21

No.3 回答者： moe190120 回答日時： 2010/08/23 15:18

　マラソンでもはじめて、体力をつけ、精神的に強くなることです。

どうしても辛いなら、心療内科などを受診し、軽い安定剤をもらってみるのもいいかもしれません。
ちょっと気にしすぎの傾向は、安定剤でよくなりますよ。デパスがお勧めです。

この回答へのお礼

ハードな運動などは、効果ありそうですね。精神にも効果はあるかもしれません。ダイエットにもなります。
ありがとうございました。

お礼日時：2010/08/29 22:12

No.2 回答者： runazou-nyan 回答日時： 2010/08/23 15:14

私もそうですねぇ～

その悪口をいい方向に考えるというのはどうでしょう?
例
おせっかい＝その人を思っている

この回答へのお礼

逆の発想しないといけませんよね！ありがとうございます！

お礼日時：2010/10/08 20:04