私は、身長166cmで体重が６５ｋｇの中学２年生です。

私は、身長166cmで体重が６５ｋｇの中学２年生です。
太りすぎというのは分かっているんですが、上手く痩せられません。
どうしたらいいでしょうか？？

No.4 回答者： s_atae1126aaa 回答日時： 2013/09/09 07:21

水泳をするといいと思います╰(*´︶`*)╯

No.3 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2010/10/11 21:39

こんばんは

まずは３食きちんと食べることです
好き嫌いをしないでよくかんで食べてください
あとは体育の時間でも真剣に取り組んで体を動かすことを心がけてください
間食は控えてくださいね

この回答へのお礼

わかりました！！
ありがとうございます。
部活は運動部にしたほうがいいんですかね？？

お礼日時：2010/10/12 17:10

No.2 回答者： re-hanjjkenji 回答日時： 2010/10/11 17:06

女ですかぁ、かぁいい＾＾ではコンブをおたべ(*´ε｀*)　

適正体重より重いのはカロリーオーバーが原因ですから食事の摂取カロリーを低くすると良いので、間食、おやつは、カロリーの低いコンブをたべると良いですよ。　アンダーカロリーになれば運動はしなくても痩せるから運動する、しないは、お任せします (✿ฺ´∀`✿ฺ)

この回答へのお礼

ありがとうございます！！
コンブって良いんですね。
さっそくやってみます。

お礼日時：2010/10/12 17:09

No.1 回答者： re-hanjjkenji 回答日時： 2010/10/11 15:59

そもそも、あなたは男なんですか！女なんですか！ハッキリしてください！

この回答へのお礼

女です。
書き忘れました；

お礼日時：2010/10/11 16:11