腹式呼吸を覚えるために ストロー呼吸法しているですが・・・

腹式呼吸を覚えるために ストロー呼吸法しているですが・・・

ストローを咥え腹式呼吸を覚えるトレーニングしているですが
ストローに細工もしくは先端を切るとか加工しなくて

そのまんまんの状態のストローで行っていますが
ちゃんとした効果のあるトレーニングになっているでしょうか
教えて下さい

No.1 ベストアンサー 回答者： ztb00540 回答日時： 2010/10/17 16:59

男性は起きている時に腹式呼吸し、女性は寝ている時に腹式呼吸になります。

逆だったかな？
私は無意識に何時でも複式かな？
ストローなんて使いません、お腹を意識的に膨らませるようにすれば腹式になります。

お礼率０％！　悪質かな。