性格を変えたい

僕は今の性格を変えたいです。

いつもちょっとしたことを深刻に考えてしまったり、悩んだり、慎重になり過ぎて、本来の自分自身を出せていないように思います。
家では、本来の自分を出せているのに、何故出せないんでしょう？

教えて下さい。

No.2 ベストアンサー 回答者： zebura23 回答日時： 2011/01/22 17:03

こんにちわ。

ありのままの自分でいることを心がけてください。
「ありのまま」とは
一番リラックスしている状態のことであり、
一番自分の中心にいることです。
あなたの存在の中心は
脳でもなく、心臓でもなく
腹です。
深刻になったり、心配したり、怖れたりしているときは
呼吸が浅くなっていて
大体が胸呼吸をしています。
腹を膨らませて、へこまして、背筋を伸ばして
「腹」で呼吸をすることを心がけてみてください。
私たちの精神状態は「体」と一体なのです。
身体を抜きにして
どんな精神的変容もあり得ません。

この回答へのお礼

体をリラックスさせてみます。
教えて下さってありがとうございます。

お礼日時：2011/01/22 17:22

No.1 回答者： gesigesi 回答日時： 2011/01/22 14:26

欲張りだね。

そんなに簡単に思い通りにはいかないよ。
君が自分自身を好きになるまでには５０年かかるね。
それまでは、そうやって悩んでいる事だね。