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No.4ベストアンサー
- 回答日時:
貴方が感じている事は、貴方の意識がそうさせています。
自分の意識を胃に集中させた場合には、過敏性腸症候群という事になります。書く事に集中させた場合が、書痙です。話す事にこだわる時が吃音です。何事にも意識を集中させた時に「心が停滞」したという事になります。その停滞する事が、障害の元になる場合があります。
耳鳴りでも、意識を「集中させて」心から追い出そうと試みた場合には、夜も眠れなくなるほど、心が苦しくなります。
人間の心とはそのように出来ています。その事を学んで安楽な人生を送りたいとお望みなら、神経症とい言うものを根本から学ぶ事をお勧めします。その為のお薦めのものは、鈴木知準先生の書かれたものが良いと思います。森田療法の実践者です。今はもうこの世にはいませんが、私の恩師です。
貴方は普通の人よりは神経質な性格という事になります。ですが神経質な性格は乗り越えた場合には、普通の人よりは深い洞察力を持つようになります。そうなる事が貴方の課せられた使命なのかも知れません。
一つだけヒントを出しておきます。
また、「呼吸音」について頭から離すにはどうしたらいいでしょうか?
というこの答えは、貴方が自ら出す以外はないという事になります。又貴方の苦しみに対しては、貴方のなかには、そうさせる者が存在しているという事になります。この答えを知る時に「心が流れる」或いは「心が停滞しない事」が無病息災という事が分かるはずです。
No.3
- 回答日時:
人って何かを気にしだしたらちょっとした物音とかでも気になってしまいますよね。
でもこれは気にし過ぎるとどんどんとらわれちゃうから厄介です。
>「呼吸音」について頭から離すにはどうしたらいいでしょうか?
大事なのは気になったことに取り合わないことです。
「軽く無視」するようにすればさほど気にはならなくなるのではないかと。
「強く無視」したり「頭から追い払う」とかをしようとすると気になっちゃうんですよ。これは絶対にやっちゃダメです。
軽く無視を繰り返していけば徐々に改善されるかもしれません。
そしてやはり大事なのは他の事に注意を向けてそこに集中することですね。
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