どうしようもない孤独の軽減方法を教えてください

Question

友人も、家族も、もちろん恋人もいない方で、職場その他自分がいる世界に、身の置き場所がない位の状況に陥っている場合（集中砲火を浴び続け、疲弊した状態）、どのようにして、心を癒しておられますでしょうか？似たような環境の方がいらっしゃいましたら、教えてください。

どうしようもなく、人の温もりが欲しいです。しかし、私には誰もいません。この苦しみは、どうすれば軽減できますでしょうか？

＊恋人や友人を作る等、現実に不可能なアドバイスは遠慮願います。
＊風俗やお金を使うことで得られる女性のサービスは遠慮願います（職業的に困難です）。

mamitakun · Accepted Answer

gooabcさん、こんにちは。

一人でいることを大切にすることでしょうか？
ネガティブなコミュニケーションに対しては、孤独が自分を守ってくれます。

今は、人のぬくもりを求めて飛び出すと機関銃を浴びてしまう
状態なのかと思います。

そういうコミュニケーションのパターンが繰り返されると、
弾が当りやすいところに自分で進んでいかないと
人と付き合っている実感がとれなくなり、
やりたいこととやりたくないことが同じ道になってしまい、
それでは大変疲れてしまいます。

一旦、孤独を利用して、自然を相手にしたり、
自分の事、自然のこと、歴史的な時間距離での自分の人生の把握、
ゆっくりとした世の中の動きを一人で感じて、
自分の人生の振り返りや、
次の行動に対してゆっくりと考えていくことだと思います。

皮膚的接触に関しては、それこそ風俗だろうとなんだろうと、
その目的だけで行為をするのは問題ないかと思います。

全ては、充実した孤独のために今おこなうのです。

孤独の安心感を作ることができると、
比較的安全な場所に身を出し、お互いを尊重するコミュニケーションを
取ることが来るようになるかと思います。

noname#158357 · Answer

1)本を読む…
→自分の好きなジャンルで。恋愛ものでも、推理ものでも、ラノベでも。
2)映画をみる…
→デッキとテレビがあると想定して。メロドラマでも、韓流でも、ホラー（これは怖いかな…）でも。
泣けるものとかでぼろぼろ泣いてみるとか。
3)音楽を聴く…
→洋楽でもアイドルものでもハワイアン（？）でも。
4)料理を作ってみる…
→お菓子でもいいし圧力鍋使うような煮込み関係でもいいしオムレツでもいいし。

ちょっとだけ、今の自分の現実から逃避されてみては？
大事にする自分をちょっとだけ、かくまっておける場所をイメージして作ってみられてはいかがでしょうか。
自分を救えるのは、自分ですから。おだいじに。

noname#132068 · Answer

とにかく仕事については自分の与えられたことを確実にやる
職場はやることやって貰うもの貰えばいいところ！
深く考えない(^_-)
私は人間関係で嫌な思いするとそう考えます

友達だったら、メル友なら何かのサイトから作ること出来るんじゃないですか

surechigai3310 · Answer

孤独が嫌ならば、まず自分がきちんと仲良くしたい人に対して心を開くことです。相手に対してこうしてあげたらとか。出来ないなら、趣味を見つける＝気がまぎれる！自分も今孤独を選んでしまいました。一人暮らしです、寂しくなることも多々あります。それでも自分は自由なんだ！マイペースでいいんだ！洗濯しようとか、掃除しようとか、部屋の模様替えしようとか、テレビゲームしようとか、何でもいいんです！とにかく何かをすれば気がまぎれます。余計なことを考えないようにね！開き直りです。迷惑かけない事前提で。今が最悪ならいつかは良くなると！おみくじ引いて真に受けますか？悪い場合は嘘つけと！この書き込みに対して答えが返るだけでも嬉しいのでは？自分は嬉しいですよ！自分を受け入れてくれる人がいるんだ！と。開き直りましょう！成る様にしかならないんだし。それが、嫌なら行動するだけです。偉そうな言い方してすみません。自分も中々行動できず、情けない状態ですけどね。頑張りましょう！

noname#134608 · Answer

おはようございます。

（前もってお伝えしておきますが、私は今、天涯孤独の身にあります。）
そして人為的な人間関係は極力避けているのが実情です。

gooabcさん、
『人類って所詮、無いものねだりの我が侭な所がある種族』
だと思いませんか？

この相談の一覧にも『人間関係が多く、疲弊されている方』の
相談をよく見かけます。そして『一人になりたい・・・』と。

また、人の温もり…マネー資本主義の今、『人は時に冷酷』です。

gooabcさん、『人間だけが温もりを感じさせてくれる存在ではない』と思いませんか？

ペットショップやドッグラン、ドッグカフェには『人と接したい動物たち』、
損得勘定をしない動物たちが居ます。

人類は生物の一種族、人間関係に疲れたら、動物たちが癒しを与えてくれますよ。

まぁ、具体策はご自身でも探せるとは思いますが、
『孤独と言う時間』はそれを度長くは続きません。

何しろ『人間社会に身をおいているのです』から、
否が応でも、新しい人間の接点は生まれてきます。

『孤独と言う一時』は、『多方面に目を向けるチャンス』でもあります。

とりあえず、近くのペットショップにでも足を運んだらいかがですか？

ショップスタッフはもちろん人間ですし、若い女性も多いですよ。

まあ、ペットショップは動物の好き好きもあるでしょうが、
行ってすぐ購入しなければならない場所ではありませんから・・・。

とりあえず、一つの提案として書いてみました。

『孤独』も中々欲しくても得がたい方がいらっしゃいます。

それなら『孤独を楽しむ方法』を…探してみてくださいね。

それでは。

rosecose · Answer

仕事に没頭してます。
ものすごく集中すれば雑音は気にならない。
ちょっとでも成果が出れば、癒される。

katsushikaku · Answer

友人を作るのは不可能ではないような気がしました。
話を聞いてもらうだけでも全然違いますよね。
カウンセリングを受けられてみたりするのもアリだと思います。
僕でよければ、お話くらいなら聞けますが（笑）
メールでもなんでも。。。
アクション頂ければリアクションします（笑）
世の中、案外敵だらけではないですよ！
頑張ってください！

pecopecook · Answer

こんにちは。ご参考になるかどうかわかりませんが・・・。

アスペルガー症候群という、一種の障害についてお聞きになったことがありますか？
あなたがその障害をお持ちかどうかは、もちろん、お会いしたことがないのでわかりませんが、その障害をお持ちの方には、周囲の世界や世間との違和感に苦しんだり、友だちがほしいのに他人との距離のとり方がわからなかったり、空気が読めない奴などという視線に苦しんでいる人がたくさんいらっしゃいます。

ちなみに、アスペルガー症候群の人の中には、ずば抜けた才能を持つ人も多く、いわゆる風変わりな芸術家とか、ノーベル賞を受賞するような科学者の中にも、この障害を持っていると思われる人もたくさんいます。

あなたがアスペルガー症候群であるかどうかはさておき、この障害についての本をお読みになってみてはいかがでしょうか。少なくとも、世の中に、他にもいろいろな孤独感に苦しんでいる人がいるんだ、ということがわかれば、少しは慰めになるかもしれません。
アスペルガー症候群については、難しい専門書も多いのですが、大きめの書店に行ったり、アマゾンで検索すれば、読みやすい文章で一般の人向けに書かれた本が入手できるかと思います。

ちなみに私も昨日「あなたがあなたであるために　自分らしく生きるためのアスペルガー症候群ガイド」という本を購入してみました。実はまだちゃんと読んでなくて、「お勧め」としてここに書くのはどうかとも思ったのですが、どうしてもあなたの質問に回答したくなり、書いちゃいました（笑）。

mikankasi · Answer

実家に電話してみるとか。

温泉街にぶらりと一人旅でもしてみるとか(時々行きますが温泉に入ってる人と話したりお土産屋のおばちゃんとか名所にいる人とかとの会話も結構楽しいです)。

happeanuts · Answer

飲食店など、行きつけや顔なじみのお店を作る。
こじんまりとしたお店なら、スタッフも少人数ですから、すぐに顔を覚えてくれると思います。
スタッフとの距離感はあっても、ここ来てこれを口にするとちょっと癒される…ということを目的になされば。

どうしようもない孤独の軽減方法を教えてください

1)本を読む…

とにかく仕事については自分の与えられたことを確実にやる

孤独が嫌ならば、まず自分がきちんと仲良くしたい人に対して心を開くことです。

gooabcさん、こんにちは。

おはようございます。

仕事に没頭してます。

友人を作るのは不可能ではないような気がしました。

こんにちは。

実家に電話してみるとか。

飲食店など、行きつけや顔なじみのお店を作る。

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