No.2ベストアンサー
- 回答日時:
先の回答者様のリンク先のグラフにも一例がありますが、減っていく時期は1~2ヶ月後から落ちていくグラフになっていないでしょうか?
(この方の場合、一度1Kg落ちてからリバウンドを繰り返しているようですが)
まだ、初めて2週間なのですよね?
それまでの運動の状況がわかりませんので、このことだけで一概には言えないとは思いますが、一般的に有酸素運動などでのダイエット効果が出始めるのは1~2ヶ月後からが多いようですし、この期間もあくまでも脂肪を燃やすための体の準備をする期間でしかないはずです。
したがって、2週間で効果を求めるほうが問題といえると思います。
ただ、ご質問者様が2週間行った結果、時間の無駄だと思われるのであれば、他の運動なりに切り替えられればよろしいと思います。
以上のことから、私個人の意見を含めた回答をしては、とりあえず3ヶ月は続けた後に再度質問者さまご自身に合う運動であったのかを再検討をされることをおすすめいたします。
>以上のことから、私個人の意見を含めた回答をしては、とりあえず3ヶ月は続けた後に再度質問者さまご自身に合う運動であったのかを再検討をされることをおすすめいたします。
ではトレーニングを3ヶ月は続けた後に再度、私に合う運動であったのかを再検討をします。
ありがとうございました。
大変参考になりました。
No.1
- 回答日時:
下記のような成功例もあるので、結局やる人次第でしょう。
[参考]「Wii Fitを通じたダイエット」成果レポート ~ 発売から半年で体重約15kg減を達成 - わぱのつれづれ日記
http://d.hatena.ne.jp/wapa/20080601/p1
Wii Fit以外にはダイエットに対して何もしない、とかだと、やるだけ無駄でしょうね。
食事制限なども組み合わせているのでしょうか?
止めたければ止めれば良いし、続けたけりゃ続ければ良いです。
人に聞いて決めるような事じゃないですから。
この回答への補足
>Wii Fit以外にはダイエットに対して何もしない、とかだと、やるだけ無駄でしょうね。
痩せる努力はしています。
>食事制限なども組み合わせているのでしょうか?
していませんが、バランスに良い食事をしています。
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