A 回答 (7件)
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No.5
- 回答日時:
食べなかったり適正量より極端に減らせば痩せます。
但し、その代償は健康を犠牲にする事ですが。
痩せる必用も無いのに痩せたいと言う人が実に多いですが、体型を気にするのならフィットネスなど運動によって体を引き締める事です。
No.2
- 回答日時:
一生続けられる、運動習慣を身に着けること。
自分は30代半ばまでずっと標準体重以下でした。
20代半ばまではずっと標準体重からマイナス10kg以上でした。
いずれも運動してたからです。
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