こんばんは 痩せる方法を教えてください。身長165センチで、体重が77キロあります。 お金を余りかけ

こんばんは

痩せる方法を教えてください。身長165センチで、体重が77キロあります。
お金を余りかけずに痩せられる方法を教えてください

No.4 回答者： Cherry_Blossoms. 回答日時： 2022/06/30 20:40

ミールタイムの糖尿食を毎日３食食べてみてください。

私はそれをしたら、３か月しないうちに、７３ｋｇ→４４ｋｇになりました。
運動することと食事を変えることで痩せられます。
３１歳女です。
参考までに。

この回答へのお礼

ありがとうございます

必ずします。させていただきます。

お礼日時：2022/06/30 20:42

No.3 回答者： 5S6 回答日時： 2022/06/30 20:33

トランポリンで跳ぶだけ。

１日２時間ぐらい。
大きく飛ぶ必要はありません。
軽くて大丈夫。なにかをしながらやればいい。


これだけでかなり痩せます。
身内で88kg->57kg 6ヶ月
痩せるだけでなく、筋肉もつきます。
女ならウエストのくびれもできます。(男は骨格が違うので無理)

お金をかけないダイエットはあるけど、簡単に痩せる！
というのはありません。
危ない薬を使うとか、１日１食しか食べないとか健康を犠牲にしても後でそのツケがきます。

No.2 回答者： すゆ_ 回答日時： 2022/06/30 20:32

１ヶ月引きこもる

そして一日中寝る

No.1 回答者： gajmdp07 回答日時： 2022/06/30 20:27

プチ断食