とっておきの「夜食」教えて下さい

39歳男性自分の計測値です。 体重=63.9kg 身長=173センチ 除脂肪体重（LBM）=49.0

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39歳男性自分の計測値です。
体重=63.9kg
身長=173センチ
除脂肪体重（LBM）=49.0kg
↑※脂肪を除いた筋肉等の総量
体脂肪率=23.3％
体脂肪量=14.9kg

これはどんな感じでしょうか？

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

体脂肪率20％以上が軽度肥満、25％以上が中等度肥満、30％以上が重度肥満なので、貴方は、23.3％なので軽度肥満になります。

これぐらいだったら問題は無いと思います。
https://www.healthcare.omron.co.jp/resource/guid …
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