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今日、体脂肪とか測れる体重乗ったんですが水分含有量39,2 タンパク質14,7 脂肪9 って出てた

締切済

質問者：明智謙吾
質問日時：2022/10/31 20:06
回答数：1件

今日、体脂肪とか測れる体重乗ったんですが

水分含有量39,2

タンパク質14,7

脂肪9

って出てたんですが

脂肪ってもし2とかになったらヤバいですか？生きて行く上で脂肪は大切ですか？

なんか体脂肪むちゃくちゃ少ないアスリートとかって身体もつんですか？

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回答 (1件)

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No.1

回答者：うりい4869
回答日時：2022/10/31 20:29

あれは一応の目安で正確ではないので、あまり気にしなくていいと思います

体脂肪率の目安は腹筋で測るのが一番わかり易いですよ
腹筋　体脂肪　画像で調べてみてください
体脂肪が少ないアスリートは大量にカロリーを消費しその分補給をし、ケアをしっかりしているので一年中ああいう身体でいられますね

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