ダイエット（ダイエット・運動）

一人で、室内で、楽しく続けられる「ダイエット運動」を教えてください。

No.3 回答者： 専門家プロファイル_佐久間健一 回答日時： 2015/09/13 06:53

メディアで監修した簡単エクササイズです。

こちらなどをご参考にしてください。
http://kenichisakuma.com/media/media_viking/

No.2 回答者： keseraserafreedom 回答日時： 2015/09/12 22:27

トランポリンはいかがですか？

体幹も鍛えられ、いいことづくしです。

ここが、まとまっているので、よければ、参考にしてください。

http://blog.livedoor.jp/rinmatuoka/archives/1039 …

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2015/09/12 08:51

水泳なんてどうでしょう。

逆に室外じゃないとできないものの方が少ないと思いますので。

何が楽しいかは人によって違いますから、色々試してみてはどうですか？