質問です

集中力をあげる方法なにかありませんか？

集中力をあげる行為、アイテムなんでも構いません


お願いします

No.1 回答者： 9647 回答日時： 2011/01/24 10:23

集中力をアップ（向上心）するために必要なこととしては、「リラックス」、「切り替え」、「目標設定」の３つが必要最低限要素です。

人間は、いつまでも集中し続けることはできません。逆に言えば、集中した状態をうまく扱うためには、まず「リラックス」した状態を最初に作ることが大事です。その上で集中した状態への「切り替え」を行います。また、「目標設定」も集中力を高めるためには大事です。何故ならば目標がなければモチベーションも働かず、集中力といってもなかなか発揮しづらいからです。心（気持ち）を少し飛躍しては　如何でしょうか。少しで結構です。