9時に寝て、4時に起きる 10時に寝て、5時に起きる どちらがいいですか？

9時に寝て、4時に起きる
10時に寝て、5時に起きる
どちらがいいですか？

No.5 ベストアンサー 回答者： ヤッチン 回答日時： 2022/08/05 12:16

私でしたら10時に寝て5時に起きる方が良いですね・特に夏と冬では朝起きた時の外気温とか日の出等も凄く違いますからね。

又お住まいの地域にもより違いが出ますからね。

No.4 回答者： つねこ。 回答日時： 2022/08/03 17:42

１０時に寝る方ですね。

No.3 回答者： shut0325 回答日時： 2022/08/03 17:33

体質とその時間帯（睡眠時間帯）以外の生活リズムがどうかで変わると思います。

軽く運動したり、リラックスできるなにかをするとしたら1時間くらい取れる時間と朝日を少々浴びる時間が取れる方にした方が良いかなとは思います。

No.2 回答者： haru-n 回答日時： 2022/08/03 17:31

どちらかと言うと

「10時に寝て、5時に起きる」です。

No.1 回答者： あつつつ 回答日時： 2022/08/03 17:15

後者の方が続けやすいと思います