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リラックスできる方法を教えて下さい。 ストレッチ系でお願いします。 動画だといっぱいありすぎで、どれ

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リラックスできる方法を教えて下さい。　
ストレッチ系でお願いします。　
動画だといっぱいありすぎで、どれが適当なのか分からないので、知っている方アンサーもとむ。

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： chu-favo
  • 回答日時：

人によって合う合わないがあるので、気になるのを一通りやってみたらどうでしょうか。


基本は呼吸と血流、凝り固まった股関節や背中をリラックスさせるようなのが良いかとは思います。
もちろんカラダだけではなく、香りや音楽、飲み物、明かりなども取り入れられると良いですね。
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この回答へのお礼

解決しました

ありがとうございます。　人通り試してみます。

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お礼日時：2020/04/21 11:50

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