初心者が、７時間で４２．１９５ｋｍを走るのは？

いわゆるフルマラソンですが、この間の東京マラソンではゴールまでの制限時間が7時間でした。
即ち、その間に完走できなかったらアウト・・・
東京マラソンでは、参加者3万6449人のうち完走者3万2415人ですから、7時間以内に走り切った人の割合は８９％と高いですね。
ですが、完走者のうち5時間以上かかった人の割合は４６％あまりだそうです。

この7時間というのは、歩くよりも少し速いペースで行けば完走できる時間ということですが、もし皆さんがフルマラソンで走ったら、7時間を切る自信がありますか？
楽勝ですか？
7時間がひとつの目安ということは、2時間8分くらいでゴールする人はすごいことですね！

No.1 回答者： shornet 回答日時： 2011/03/10 15:44

おーすごい！私は肝障害進んできて６時間も歩けないけど

2時間8分くらいでゴールする人はすごいことですね
これはスピードからいくと100ｍ全力疾走してるのと同じ状況
しかも走り慣れていない人だと追いつけません

この回答へのお礼

回答を頂き、ありがとうございます。

＞スピードからいくと100ｍ全力疾走してるのと同じ状況
それはすごいですね！
その状態が４２ｋｍあまりも持続するんですからね・・・
確かに中継を見ていると自転車で並走する人がいますが、相当速そうで追いつけませんね。
ありがとうございました。

お礼日時：2011/03/14 16:03

No.2 回答者： youtom 回答日時： 2011/03/10 15:53

初めてのフルマラソンが6時間20分でした。

特に何も練習せず、ぶっつけ本番でです。
私の場合、折り返しまで2時間ちょっとでしたが、力尽き残りの半分に4時間以上費やしました。

仰るとおり、早歩き（時速6km強）で7時間に充分間に合います。
楽勝かどうかは、そのペースを維持し7時間歩ける体力があるかどうかです。

東京マラソンは7時間制限ですが、ホノルルマラソンなど8時間制限のマラソンもあります。
8時間ならほぼ歩きのペースです。

本格的にマラソンをやっている人は「サブフォー」と言って、4時間切りが一つの大きな目標だそうです。

この回答へのお礼

＞本格的にマラソンをやっている人は「サブフォー」と言って、4時間切りが一つの大きな目標
なるほど、そういう目標があるんですか！
ゴルフで言うと１００を切る・・というような感じでしょうか。
私はマラソンをしませんが、４時間というのはかなりのハードルなのでしょうか・・
速さのイメージがいまいち分かりませんが、歩くスペースで８時間ということは、その倍の速さですね。

回答を頂き、ありがとうございました。

お礼日時：2011/03/14 16:08

No.3 回答者： fec531 回答日時： 2011/03/10 17:35

29歳男です。

初マラソンは半年ほど練習し、5時間弱で完走しました
（真夏日＋ひざ痛でリタイヤ寸前でした）。
もともと運動神経はイマイチで、体育の時間が憂鬱だったタイプです。

10kmを連続して走ることができる人で、関節痛などのアクシデントに見舞われなければ、
7時間以内の完走は何ら難しくありません。
東京マラソンなら、時季・補給・風景・応援などあらゆる好条件が揃ってますから、
難易度はかなり低い部類だと思います。

ところで今年の東京マラソンの中継で、
関門制限の冷酷さに苦言を呈している芸人さんがおりましたが、
これだけもともとの制限時間が緩いのですし、交通規制で迷惑をかけないためにも、
妥当な対応だと思いました。
蛇足スミマセン。

この回答へのお礼

回答を頂き、ありがとうございます。

完走率から考えたら７時間というのは妥当なのかも知れませんね。
それに東京という交通事情もありますし・・・
それにしても、初マラソンで５時間弱で完走というのはすごいことではないでしょうか？
４時間台ということですね！
立派ですね。
ありがとうございました。

お礼日時：2011/03/14 17:08

No.4 回答者： rowena119 回答日時： 2011/03/10 18:08

私は短距離は得意でしたが長距離は全くダメで、学生時代も長距離を走ると直ぐに気持悪くなり吐くタイプ。

ある時、都市対抗の女子駅伝を見に行こうと思いつき、実は渋井陽子のファンで。西京極競技場にいき、前の道路ででてくるのをカメラ抱えて待っていました。そうしたら、ものすごいスピードで走ってきて、目の前をあっという間に通り過ぎていきました。まるで短距離を全力で走っているような感じでした。凄いなと感心しました。そして、奇跡的にカメラに渋井陽子が走る姿が真ん中に写っていました。机のカバーの下に入れています。

この回答へのお礼

＞まるで短距離を全力で走っているような感じでした
先ほどの方も１００ｍ全力疾走っぽいスピードと言っていましたが、相当速いですね。
その位のスピードを出せるのでプロと言えるんですね。
＞机のカバーの下に入れています
うまい具合にカメラに映ってよかったですね、宝物です。

回答を頂き、ありがとうございました。

お礼日時：2011/03/14 17:15

No.5 回答者： skyhigh555#1 回答日時： 2011/03/10 18:49

運動ギライの回答者(skyhigh555)ですお（＾　ω　＾）

7時間どころか7日もらってもムリですお（Ｔ　ω　Ｔ）
42.195kmはムリでも、ギョウザ42個なら食べられ
ますお（＾　ω　＾）

あ、ちなみに１食で食べますお（＾　ω　＾）

お（・　ω　・）

この回答へのお礼

＞ギョウザ42個なら食べられますお
餃子の王将は確か１皿６個くらいかと思うので、７人分ですおね！
さすがにそんだけ頼む人は見たことないですお・・・
私はいつも「レバニラセット」ですお。これでお腹一杯ですお。

回答を頂き、ありがとうございました。

お（^з＾）

お礼日時：2011/03/14 17:19

No.6 回答者： shinjiayanami 回答日時： 2011/03/10 19:49

こんばんは。

楽勝ですよ！３時間以内で走って来ましたよ。

毎日、走っていますので何の苦も無く！楽々走走でした。

信じる信じないはlocaltombi さん次第。

この回答へのお礼

３時間以内ということは２時間台・・
もう少し頑張れば代表も夢ではないですね！

回答を頂き、ありうがとうございました。

お礼日時：2011/03/14 19:56

No.7 回答者： sk1272 回答日時： 2011/03/10 21:01

100メートルを１分のペースで走ればいいんだよと言われれば、自信あり！

東京ー戸塚間を７時間で走れと言われたら、自信無し・・・

この回答へのお礼

ああ、そうか、１００ｍを１分ですか！
そう言われればそんなに苦ではないですね。
でも４２ｋｍあまりをずっとそのペースといったらどうでしょうね・・持続できるかな・・
＞東京ー戸塚間を７時間
４７ｋｍくらいあるみたいですね、１時間７ｋｍくらいのペースですか！
１分で１１７ｍ・・・どうでしょう。

回答を頂き、ありがとうございました。

お礼日時：2011/03/14 20:06

No.8 回答者： cucumber-y 回答日時： 2011/03/10 21:27

7時間歩き続けるだけでも凄いです。

私ならスタート30分後に喫茶店でモーニング頼んでます。（笑）


昔、そんなこともしてたような・・・気のせいかな。

この回答へのお礼

＞7時間歩き続けるだけでも凄いです
そう言われればそうですね、７時間東京を歩き回ってゴールを目指す・・・
７時間歩き続けることは日常的にはないですね。
私はきっと、豆と膝の痛さに泣いてリタイアかも知れません。

回答を頂き、ありがとうございました。

お礼日時：2011/03/14 20:09

No.9 ベストアンサー 回答者： Devilpropose 回答日時： 2011/03/11 10:19

ハーフは２０回ほど走ってますが、フルは東京マラソンの２回だけです。

東京マラソンの場合、タイムで名前まで検索できてしまいますので、タイムはご勘弁ください。
はっきり言って遅いです。
つくづくマラソンには向いてないと思いました。
でも、今までいろんなスポーツやトレーニングをしてきましたが。
ジョギングってお手軽だし安上がりだし、飽きないし、やっぱり一番いいですね。

でも、他人のことを言えた義理ではありませんが、せっかくフルマラソンを走るのに７時間はちょっと、かかり過ぎだと思います。
走るからには、ある程度練習を積んで出た方が、楽しさも増します。

２時間８分というのは、常識的には考えられないタイムですね。
１キロ３分というペースは、１００メートル１８秒で、フルを走るということですから。

私は４０代ですが、今１キロだけ走っても３分半くらいかかりますから。
その人達には４００メートルもついて行けないと思います。

今、来年エントリー申し込もうかどうか、迷ってます。
思い出としては最高ですよ。

この回答へのお礼

東京に出たのですね！確かにタイムで分かってしまいますね・・・
＞１００メートル１８秒
これは速いですね、しかもずっと持続しないといけない・・・
確かにプロはすごいです。
＞思い出としては最高ですよ
完走したらメダル？がもらえるんですね、毎年出て(当選して）コレクションする人もいるのでしょうね。

回答を頂き、ありがとうございました。

お礼日時：2011/03/14 20:20