高校で柔道をやってます。初めて1年間になるのですが
なかなか試合で勝てません。練習は毎日やってます。
試合では、技に入れなかったり、投げきれなかったりします。 スムーズに相手を投げる方法や崩し方、連絡技など実践で使える技を教えて頂きたいです。
早く黒帯を取りたいので、 ぜひお願いします

A 回答 (3件)

では真面目に回答しましょう(笑)



高校から初めて1年で黒帯を取りたいとはなかなか殊勝な若者です。

得意技はなんでしょうかね?

たぶん背負いか払い腰でしょうか?

背負い投げの場合はいかに相手の下半身を引かせ、

上半身を引き出せるかが技のカギとなります。

うるさいくらい足技(足払い、踵がえし)でけん制してから入るか、

または腕力があるなら上半身を下げさせ、抵抗して上がった時に

背負うのも良いと思います。

右の背負いが主流ならば、左の背負いをオトリに使うのも良いですよ。

払い腰の場合は相手を前に歩かせるのがポイントですね。

技をかけに来る時を狙い撃ちするのが一番てっとりばやいです。

初めて1年ということなので、試合の時に緊張して

全身に力がはいっていませんか?

ガチガチでは技どころか優勢すらとれませんよ?

柔道 と書いて ヤワラです。

気持も体も柔らかく

日々精進がんばってください!
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この回答へのお礼

ありがとうございます(^O^)/ とても参考になりました。 これから、乱取で意識して見ます(^^ゞ

お礼日時:2011/04/18 19:57

腕力(70以上)と腹筋(300回以上)を鍛えるとよい。

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毎日練習して1年経っても黒帯が取れない・・・。

明らかに、何らかの問題があります。
試合で使えないという事は、その技が未熟だからでしょう。読んで分かるぐらいならば、
とっくに昇段できています。

技を教えてという割には、体格も明記されていない。そういう具体性の無さが
響いているのではないかと思いますよ。たくさんの技をいっぺんに学ぼうとするより、
やりやすい技を2つか3つまでに絞って、集中的に鍛えた方がいい。また、高校柔道では
中学からやっている者も多く、キャリアが4-5年位の者も珍しくありません。
だとすると、試合で勝てないのも無理はないでしょう。

体重が40kgしかないと厳しいかもしれませんが、80kg前後あると、技が未熟でも
運だけで昇段できる事もあります。まずは、そういった問題を現場をよく知る者に
ぶつけるべきです。

連携技なんて調べたらいくらでもヒットしますしw
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Q柔道の試合でうまく技をかけたい

今高校の授業で柔道やってます。
次回の柔道で試合があるんですが勝ちたいんです。
前は技をかけようとしても後ろに逃げられてうまく技をかけられずやられるか、踏ん張られて技が決まりません・・・

うまい人を見ていると常に攻めないでタイミングを合わせて技を決めているような気がします。なにかとフェイントとか、かけているんでしょうか?

試合でうまく技を決めるコツはなんでしょうか?自分は大外刈りしかしなかったもので・・・・

試合は2分間で体重別にやります。自分の体重のところだと僕が一番背が高くて重いです。

うまく相手を崩す方法や試合の運び方など何でもいいのでアドバイスください。

宜しくお願いします。

Aベストアンサー

柔道は力だけでは技を決めることは出来ません。
相手の力を巧く利用して、素早く相手が力を入れてくる方向に技を掛けるのです。

>自分は大外刈りしかしなかったもので・
この技を掛けようと、相手を押してしまうと踏ん張られたり巧く後ろに逃げられてしまいます。
逆に相手を引きつけ、こちらが引張る力に逆らって相手が後ろに引くタイミングに、その相手の力を使って素早く技をかけてゆきます。
相手が後ろにひっぱろとする所に、外側に足をかけ相手の上体をひねれば、自然と吹っ飛んでくれるでしょう。

>なにかとフェイントとか、かけているんでしょうか?
一瞬引いて、相手がそれをこらえようとする力を利用する。
有る意味フェイントと言うことです。
引いたり押したりする中で、相手が力を出した瞬間にその力を利用してその方向に技を掛けるのが柔道なのです。
「柔よく剛を制す」これを頭に入れ、自分の力でなく相手の力を巧く使う。
頑張って下さい。

Q柔道の使える奇襲技をおしえてください。

大学で柔道をしています。持ち技は背負いですが、奇襲技に興味があります。奇襲技の是非については色々な意見がありますが、実際に使うかどうかは別として、単にどんな技があるのか?を知りたいです。跳び十字や腕返しはたまにやります。他に効果的な奇襲技はないでしょうか?

Aベストアンサー

奇襲技と言っても、特異な事ばかりが奇襲技ではなく、相手の意表をつくことが大事ですよね。
どうやら捨て身技も使うようですが、成功しなければ恰好の寝技の餌食になりやすいのでご注意を(よく御承知とは思いますが・・)
背負いが得意技でしたら、小内巻き込みなどはどうでしょう? 私もよく使っていましたが、背負いを見せた後には効果的でした。 タイミングが合えば一本を取れますし、例え相手に耐えられても力技で持っていくことも出来ます。返し技を食らい難いことも大きなメリットです。
双手刈りも有効だと思います。
共に引き手が取れなくてもかけられる技ですし、なおかつ後ろへの技ですので、背負いとの連絡技としても充分役立ちます。
先の方がおっしゃるように、相撲技も引き手がなくても問題ない技が多いです。メジャーどころですくい投げは応用も効くのでオススメです。

Q子どもが柔道を習い始めましたが…

小学校低学年の息子が、柔道をやってみたいと言い出し、数ヶ月前から、近所の道場に通い始めました。
先生3人に対し、習いに来ている子どもたちは50人近くいて、
生徒さんの親兄弟、その道場に通っていた中高生が指導してくださっています。
…というか、生徒さんのほとんどは、親か兄弟が柔道をされている方ばかりで、
親兄弟に柔道経験がないのは、うちくらいです。。。

子どもたちの指導を一緒にしているくらいですから、
うち以外のみなさんは、家族ぐるみで親しくされていて、
完全にボランティアで指導に来てくださっているので、仕方のないことですが、
稽古中、ご自身のお子さん(兄弟さん)や、親しいお子さんの指導に一生懸命で、
うちの子は、時々声をかけてもらえる程度で、熱心に指導してもらえることがほとんどありません。

入門して数ヶ月…週4回、2時間の練習には一度も休まず参加していますが、
初回に礼法や受け身を教わり、2回目に大腰を教わっただけで、
3回目以降は打ち込みや乱取りをするように言われ、当然、毎回やられっぱなしです。

また、練習試合をやる際も、うちの子の相手は、「頑張れ」「技かけろ」と声をかけれもらえますが、
うちの子は応援されることが一度もなく…開始数秒であっけなく投げられて終わりです。


息子には、投げられるのも練習の一つ、まずは受け身を覚えないと!と励まし、
最初の頃は、息子自身も、頑張って投げられ続けていましたが、
最近になって、負けてばかりで悔しい、強くなりたい、と、練習から帰ると1時間ほど泣き叫ぶようになりました。
(週4回なので、なぐさめたり、励ましたりするのも辛くなってきました。)

上級生の動きを見学して、打ち込み乱取りを続けていれば、
特に指導してもらわなくても上達するのであれば、励まして様子を見たいと思いますが、
柔道経験がなく、的確なアドバイスもできませんが、親として何かしてあげられることがあるなら、
家でも練習をさせたいと思っています。

柔道経験のある方、子どもの指導をされている方のご意見を聞かせていただけたら嬉しいです。

小学校低学年の息子が、柔道をやってみたいと言い出し、数ヶ月前から、近所の道場に通い始めました。
先生3人に対し、習いに来ている子どもたちは50人近くいて、
生徒さんの親兄弟、その道場に通っていた中高生が指導してくださっています。
…というか、生徒さんのほとんどは、親か兄弟が柔道をされている方ばかりで、
親兄弟に柔道経験がないのは、うちくらいです。。。

子どもたちの指導を一緒にしているくらいですから、
うち以外のみなさんは、家族ぐるみで親しくされていて、
完全にボランティアで指導に来...続きを読む

Aベストアンサー

柔道歴10年の中年です。

他の回答者も言うように、50人規模の柔道場というのはそうとう
大規模としか言えません。俺自身、警察で柔道を習っていましたが、
先生が5-6人、子供が各学年5-8人で総勢20-30人、中学生になると
時間帯をずらして稽古をさせていました。

で、本題ですが、3回目から打ち込みはともかく乱取り参加というのは、
乱暴という印象すら感じます。俺の中学時代は、基礎動作(エビとか)と
受け身で数ヶ月は費やしました。その危機管理ができているのかという疑問。

次に柔道に限らないですが、初心者が短期間で強くなるなんて漫画の
世界だけです。通常の社会人だって、できない事は5W1Hなどをしっかり
考えて対策を考えて行動します。子供にそれを求めるのは難しいかも
しれませんが、どんな世界にだって頭を使う事は求められるのです。
プロ野球の現役最年長である山本昌選手も同じ事を言っています。

https://www.youtube.com/watch?v=FYEUNzj3o5Q

20年ぐらい前の柔道漫画にだって、柔「道」っていうんだから長い。
完璧な技を持ってる者なんて無に等しい。5-6年の経験を持っていても
それはよちよち歩きを卒業したぐらいだ。みたいな言葉がありました。

個人的印象ですが、習って数ヶ月ですといくつかの技を教えてもらって
その中から得意技を1つか2つ、徹底的に練習して磨き上げ「始める」
時期なのです。全国大会にでる高校生だって、持ち技は驚くほど少ない。
但し、その一つ一つが武器なのです。

「学問に王道無し」と言いますが、柔道も同じです。
俺の親も師範も同じ事を言うでしょうが、俺も同じ言葉を贈ります。
「泣き叫ぶぐらいの時間があれば考えろ。泣き叫ぶだけで強くなる
ならばそうしろ。ありえないけどね」

現状だと、強豪選手の練習相手にしかなりません。サンドバッグですな。
慰めるだけではその繰り返しにしかならないので、その次を導いてあげましょう。
それは柔道未経験の方にでもできます。

最後に、強くなる時期なんて皆バラバラです。
打ち込み(適格な技の反復練習)の強化は継続ですな。立ち技で
勝てなければ寝技もあります。個人的には寝技の強い奴はむちゃくちゃ怖い。
怪我をする事なく楽しんでください。勝つ事のみを求めると歪みますので。

柔道歴10年の中年です。

他の回答者も言うように、50人規模の柔道場というのはそうとう
大規模としか言えません。俺自身、警察で柔道を習っていましたが、
先生が5-6人、子供が各学年5-8人で総勢20-30人、中学生になると
時間帯をずらして稽古をさせていました。

で、本題ですが、3回目から打ち込みはともかく乱取り参加というのは、
乱暴という印象すら感じます。俺の中学時代は、基礎動作(エビとか)と
受け身で数ヶ月は費やしました。その危機管理ができているのかという疑問。

次に柔道に限らないですが、...続きを読む

Q単純に『引く力』をつけたいです。

綱引き、柔道においての引く力と考えてもらってよいと思います。
『引く力』をとても必要とする職業を目指しています。体が小さい分、他人よりも余計に努力しなければならないと考えているので効果的なトレーニングが知りたいです。

とりあえず、背筋300kg、握力80kgを6ヶ月後の目標にしています。他に『引く力』をつけるに必要な種類の筋力はありますか?

もちろんトータルバランスでのトレーニングを頭に入れていますので他の箇所もきちんと鍛えていくつもりです。
どなたかよろしくお願いします。

Aベストアンサー

tom-catサンがトレーニング用語を理解し、器具を使用できる環境にあると仮定したうえでアドバイスさせて頂きます。

 引く時に活躍する筋肉は主に、背中の筋肉(広背筋、固有背筋)、腕の筋肉(上腕二頭筋、握力、前腕諸筋)、腹筋郡(腹直筋、外腹斜筋、前鋸筋、)首と肩の筋肉(三角筋、僧坊筋、胸鎖乳突筋、)それと踏ん張る時に必要となる腰や脚部のトレーニングが必要です。

 そこでお勧めのトレーニング法として
・ロウイングマシーン(ボートこぎ)
・マシーンを用いたラットプルダウン
・アームカール
・バーベル利用のベントオーバーロウイングやアップライトロー
・シュラッグ(アップライト姿勢でバーベルを持ったままの肩の上げ下げ)
 など。

その他に、中学校のグランドなどにある鉄棒や雲梯を利用してのチニング(懸垂)を、特にお勧めします。引く力に必要なトレーニングのほぼすべてを含んでいるのが懸垂です。

 また体育館にあるロープを使ったクライミングも実に良い鍛練になります。
 それと二人ひと組になって中腰でのタオルを使った綱引きも生きた練習法として欠かさないようにすると驚く程の効果が得られます。

tom-catサンがトレーニング用語を理解し、器具を使用できる環境にあると仮定したうえでアドバイスさせて頂きます。

 引く時に活躍する筋肉は主に、背中の筋肉(広背筋、固有背筋)、腕の筋肉(上腕二頭筋、握力、前腕諸筋)、腹筋郡(腹直筋、外腹斜筋、前鋸筋、)首と肩の筋肉(三角筋、僧坊筋、胸鎖乳突筋、)それと踏ん張る時に必要となる腰や脚部のトレーニングが必要です。

 そこでお勧めのトレーニング法として
・ロウイングマシーン(ボートこぎ)
・マシーンを用いたラットプルダウン
・アーム...続きを読む

Q柔道で黒帯ではないが・・

黒帯でない(段は持ってない)のに黒帯を巻いて練習したらまずいですか?
例えば講道館なんかは初心者クラスと一般クラスに分かれてて、
初心者クラスは最初の3ヶ月間は受身の練習からしなくてはならないので、
一般クラスに入りたいのですが、全員黒帯です(しかも練習生はそこそこ強いです)
別になめられたくない、かっこつけたいとか虚勢を張ってるのではなく、
白帯だと練習相手になってくれなさそうなので。
コーチが指揮してくれず、あくまで自分から稽古相手を探さなければならないのです。
実際、黒でないのに黒つけてた人はいますか?
ちなみに講道館は月謝を払う民間道場です

Aベストアンサー

こんにちは!!
練習相手が居ないから黒帯をつける?う~ん・・・その辺で黒帯を買って付けるのも個人の自由でしょうが・・・

帯は与えられるものですよ!練習相手が居ないからと付けるものではないでしょう。

帯の目的は、各人の技術習熟段階や修行の程度を明らかにするために細かく分けられた段位制度を設けたのです。また、段位証を与えるだけでなく、色の違った帯を締めさせることによって、指導の際の利便性が向上するとともに、有段者の象徴である黒帯取得への憧れを稽古の動機づけにする目的も含まれています。

貴方の技術の程度が分らない状況で“黒帯”の実力があると認定出来ないでしょう?
受け身の練習は初心者だけの物ですか?黒帯でも受け身の下手な人多いですよ。

私自身、柔道の段位をもっています。小中と稽古し社会人になって黒帯を取りましたが初心に返って白帯から昇級審査を受けて飛び級で1級の茶帯を頂き、黒帯の審査まで茶色帯で過ごし昇段審査を受けて黒帯を貰いました。

空手も同じ様に他の流派で段位を頂き、転勤でその流派に通えなくなったので別流派も白帯から始めました。

此方も飛び級で茶帯、更に昇段審査を受けて頂きました。

貴方の実力があれば周りが認めてくれ筈です。初心に返って練習するのもいいものですよ。

どの武道にしろ“実力”がある人は分ります。「経験者でしょう~」と言われる位が丁度いいのではないでしょうか?

こんにちは!!
練習相手が居ないから黒帯をつける?う~ん・・・その辺で黒帯を買って付けるのも個人の自由でしょうが・・・

帯は与えられるものですよ!練習相手が居ないからと付けるものではないでしょう。

帯の目的は、各人の技術習熟段階や修行の程度を明らかにするために細かく分けられた段位制度を設けたのです。また、段位証を与えるだけでなく、色の違った帯を締めさせることによって、指導の際の利便性が向上するとともに、有段者の象徴である黒帯取得への憧れを稽古の動機づけにする目的も含ま...続きを読む

Q払い腰は相手を腰に乗せてから?

払い腰は相手を腰に乗せてから?
柔道の払い腰についてですが、かける際、崩してから、自分の腰に相手を乗せますか?乗せてから最後に軽く足を刈るというイメージでよいのでしょうか?
または、腰には乗せずに、ひきつけてからそのまま足を刈ればよいのでしょうか?

Aベストアンサー

現代柔道において、払い腰には多種多様のスタイルがあり、
腰に乗せるのか、乗せないのかは一概に判断できません。

私自身では、払い足から踏み込む払い腰(三挙動)は腰に乗せ、
http://www.youtube.com/watch?v=vqEZ0jVg5VI&feature=related
軸足から踏み込む払い腰(二挙動)では腰に載せません。
http://www.youtube.com/watch?v=ay_nsGiH3Us&feature=related

公式の見解として講道館の払い腰の説明があります。
http://www.kodokan.org/j_waza/haraigoshi_j.html
私の理解では、伝統的な払い腰は、
浮き腰と同じく相手を腰に乗せない技です。
相手の腰下に自分の体側で軸を作り、
相手の腰を制すことによって相手を回転させる技です。

Qケンカに強い格闘技は何だと思いますか?

個人的には空手だと思っています。
自分は長年某実践空手をやっていました。空手は異種格闘技や総合では弱いというイメージを持つ人もいますが、実際のケンカでは掌底、ヒジや頭突き、金的蹴りも非常に有効に使えます。逆に言えば上段回し蹴りなどはよほどでなければ使ったことがありません。

ボクサーや総合経験者相手の場合は、ボクサーの場合は下段が入りますし、相当なパンチ力がありそうな相手の場合はソッコーで金的を入れます。総合の相手は組まれた組まれた場合はヒジや頭突き、他には足の甲などを踏みつけたり、金的にヒザを入れられます。

まぁあとは手に武器を持つ相手も多いですが、その場合は当然こちらも武器を持ちますが、スライディングして相手の足を両足で挟み込み身体を捻って相手を倒し、そこから打撃か絞めというパターンが多かったですね。

素人相手の場合は、下段か回転しての後ろ蹴りがほぼ確実に入るので、そこから畳み掛ければかなり簡単です。

ただ、一番強かったと思った相手は元相撲取りでした。
突進してきた相手に金的を入れようと思ったのですが、太ももが太すぎて入らず、こっちが吹っ飛ばされてしまい、こりゃやべぇと思い車に積んでいた木刀を持って来てなんとか勝ちましたが、かなり強かったです。木刀がなかったら負けてましたねw

まぁあとは複数相手の場合は、横蹴りや裏拳なども有効に使えるため、やはり空手が実践では一番有効な格闘技であると感じます。

このような経験から個人的には実際のケンカで強い格闘技は
空手・相撲≧キックボクシング>ボクシング>総合
と感じます。

みなさんの感想はいかがでしょうか?

個人的には空手だと思っています。
自分は長年某実践空手をやっていました。空手は異種格闘技や総合では弱いというイメージを持つ人もいますが、実際のケンカでは掌底、ヒジや頭突き、金的蹴りも非常に有効に使えます。逆に言えば上段回し蹴りなどはよほどでなければ使ったことがありません。

ボクサーや総合経験者相手の場合は、ボクサーの場合は下段が入りますし、相当なパンチ力がありそうな相手の場合はソッコーで金的を入れます。総合の相手は組まれた組まれた場合はヒジや頭突き、他には足の甲などを踏みつ...続きを読む

Aベストアンサー

合気柔術系総合(うちでは体術と呼んでいます)です。

No.1さんと同じような境遇です。

空手や相撲は強いのはわかっています。

ボクシングももちろん強い。レスリングもアマチュアならね。

総合格闘技の選手でも、寝技以外に何か武器があれば(素手での)
 #それこそミルコのハイキックみたいなもの
かなり上に来ると思いますよ。

順列つけるのは難しいでしょうね、皆さんが言われているように。

条件次第で変わりますしね。

小言に聞こえるかもしれないけれど、ひとついいかな?

申し訳ないけれど、あなたは「相手に対する攻略法」をここに揚げてしまっています。

それは戦う相手にとっては有利な情報になる、これはわかってあるかな?

爪は隠すものですよ。もったいないな。

(=^. .^=) m(_ _)m (=^. .^=)


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