ご訪問ありがとうございます。

私は中1の女子です。明日学校で20mシャトルランがあります。

私は生まれつきまったく体力がなくて、小6の時のシャトルランは、42回くらいでした。

でもそれから全然運動をしていないのでまた体力が落ちたかもしれません。

でももう日にちが迫っているので体力作りをする暇はないので・・・

でも出来たら今年は50回以上出来るようになりたいです!

なのでシャトルランのコツを教えてください!!!!!!!!!!!!

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シャトルラン」に関するQ&A: シャトルラン

A 回答 (1件)

同じペースで走ることがやはり最高のことかもしれません。

最初に飛ばしていまえばのちのち大変なことになってしまいます。
精神面では例えば「今回60回超えたらジュース奢ってよ」的な賭けをすると負けられない戦いになります。また、多分友達と組んで計測すると思うのですが、BGMに遅れたとしても頑張って走ってみます(最後の悪あがきなので全力疾走)。正しい記録としては微妙なところがありますが、必死に頑張った人のシャトルランの記録なので友達も目をつぶってくれると思います。
余談ですが脳内で好きなことに没頭すると(率直に言えば妄想)目の前の現実から少し逃げられるので楽になるかもしれません。また、もうだめなときに「後一回全力疾走」「いやまだ後一回全力(ry」を繰り返すと伸びるかもしれません。今回は明確に50回という目標があるので「なんとしてでも50回走ってみせる」という気持ちが大切かと思います。
シャトルランは最後は精神的な戦いかもしれません。諦めたら試合終了です。頑張ってください!
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Q20mシャトルランのコツを教えてください!

ご訪問ありがとうございます。

私は中1の女子です。明日学校で20mシャトルランがあります。

私は生まれつきまったく体力がなくて、小6の時のシャトルランは、42回くらいでした。

でもそれから全然運動をしていないのでまた体力が落ちたかもしれません。

でももう日にちが迫っているので体力作りをする暇はないので・・・

でも出来たら今年は50回以上出来るようになりたいです!

なのでシャトルランのコツを教えてください!!!!!!!!!!!!

Aベストアンサー

同じペースで走ることがやはり最高のことかもしれません。最初に飛ばしていまえばのちのち大変なことになってしまいます。
精神面では例えば「今回60回超えたらジュース奢ってよ」的な賭けをすると負けられない戦いになります。また、多分友達と組んで計測すると思うのですが、BGMに遅れたとしても頑張って走ってみます(最後の悪あがきなので全力疾走)。正しい記録としては微妙なところがありますが、必死に頑張った人のシャトルランの記録なので友達も目をつぶってくれると思います。
余談ですが脳内で好きなことに没頭すると(率直に言えば妄想)目の前の現実から少し逃げられるので楽になるかもしれません。また、もうだめなときに「後一回全力疾走」「いやまだ後一回全力(ry」を繰り返すと伸びるかもしれません。今回は明確に50回という目標があるので「なんとしてでも50回走ってみせる」という気持ちが大切かと思います。
シャトルランは最後は精神的な戦いかもしれません。諦めたら試合終了です。頑張ってください!

Q20m×30m=60m2の土地があまっている  それと

九州北部の田んぼの真ん中に住んでいるものです。

自分の家の 道をはさんで横の畑の土地60m2があまっています。
その土地は家とかは建てれないです。
ひと気も少なく 現在空き地です。

この土地を有効利用したいのですが
自分には1000万などお金はないですが あき時間はあります。

有効利用できる案とかないでしょうか?

Aベストアンサー

ご自宅は農家ですか? 文面からは分かりませんが・・・。
都心であれば駐車場経営などをするとよいと答えたいのですが、
おそらくその場所は借り手が見つからないような場所と推定します。
自分の家庭で食べる野菜や果物用の畑にすればどうですか? 
私にもし、そのような土地があれば、絶対畑にしたいです。ないですが。。。
とにかく余りお金はかけずに、趣味に使ってみてください。

ちなみに、、、土地の大きさは600m2ですよ。計算間違ってマス。。。

Qシャトルラン。

もうすぐシャトルランの計測があるのですが、あんまり自信がありません。最低でも100回はいきたいのですが・・・まぁ7キロは走れます。学校でやったジョギング(1周約100m)を5分で12周・・・これでシャトルランがどれくらいいくのか分かりませんが、どのような練習法をしたらよいのでしょうか・・・?

Aベストアンサー

 シャトルランはスピードが上がってきた段階ではターン時の脚への負荷が高くなります。
 人にもよると思うのですが、心肺機能の限界よりも脚の筋疲労が先にきてしまうのではないかと思います。
 練習方法としてはシャトルランと同じ距離を80%位のスピードでターンを繰り返し、ターンの技術向上と脚の筋肉の耐乳酸性機能を向上させれば良いのではないかと思います。
 また、実際の計測ではターンの動作が大きいと早く疲労がたまりますので、ターンの動作を小さくすることをお勧めします。
 5分で1200mとのことなので、100回位はいくのではないかと思います。
 ちなみに私は1500m走が4分40秒位でシャトルは150回ちょうどでした。

Q電話の受け方「ございます」?「申します」?

電話を受ける際、「はい、○○でございます」か「はい、○○と申します」では、名乗り方としてどちらが正しいのでしょうか?

かける際は、「○○と申します」が正しいと思いますが、受けるときに「申します」はおかしいようにも思えます。

よろしくお願いします。

Aベストアンサー

「ございます」は「ある(あります)」の丁重語です。
「申す」は「言う」の謙譲語・丁重語です。

電話に出ていきなり「はい、○○と言います」はおかしいですね。
相手が貴方の名前や社名を尋ねておられるなら「申します」で合っていますが。

電話応対のマニュアル等見ても、電話を受ける時の第一声は「はい、○○でございます」
がほとんどです。

Qシャトルランについて

はじめまして。
私は高校2年生の女子です。

いきなりですが、今度学校で20メートルシャトルランの測定があります。
そこで質問なのですが、シャトルランは走りきるとだいたい何分間走ったことになるのでしょうか?
もしわかれば60回程度で何分間走ったことになるのかも知りたいです。
少しでも自分が走る参考にしたいと思っています。
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

>シャトルランは走りきるとだいたい何分間走ったことになるのでしょうか?

 「走りきる」という意味がわからないのですが,
10点をとるため,と解釈します。
 女子の場合88回以上であれば,10点ですので,88回を走りきると
 走る時間は10分です。
 
ちなみに,シャトルランの記録表をみると247回までありますので,こちらを「走りきる」とすると,
22分です。

>もしわかれば60回程度で何分間走ったことになるのかも知りたいです。

 7分ちょっとぐらいです。
 54回~63回は7点ですから,60回超えるのを目標にするのなら64回を目標にした方がいいのでは?
 64回だと,時間は7分40秒ぐらいです。でもレベル8は結構はやいので大変かな?


目標を持って参加するというこはとても大切なことです。
えらいですね。がんばってください。


 蛇足ですが・・・
「新体力テスト」で検索すると,得点表や実施要項などがたくさんみられます。
あと1回で□点だったのに・・という思いをしないですむように,把握しておくといいですよ。
総合得点でAになると体力優良賞となって,表彰されたり,いろいろな書類に記載されたりする場合もあります。がんばってください。

>シャトルランは走りきるとだいたい何分間走ったことになるのでしょうか?

 「走りきる」という意味がわからないのですが,
10点をとるため,と解釈します。
 女子の場合88回以上であれば,10点ですので,88回を走りきると
 走る時間は10分です。
 
ちなみに,シャトルランの記録表をみると247回までありますので,こちらを「走りきる」とすると,
22分です。

>もしわかれば60回程度で何分間走ったことになるのかも知りたいです。

 7分ちょっとぐらいです。
 54回~63回は7点ですから,60回超えるのを...続きを読む

Qあけましておめでとうございます。新年早々から質問させて頂きます。

あけましておめでとうございます。新年早々から質問させて頂きます。

何のために生きていると思いますか?

不条理なことに現実でぶつかった時に、あなたはどう思いながら乗り越えていますか?

「人は皆平等」ということを、どのように捉えていますか?

私は21歳、大学生の女です。
最近よくこんな事を考えます。
私は人生は魂の修行だと思っています。だから不条理なことがあっても、今世ではこれを乗り越えるために与えられたんだと解釈します。なんの宗教にも属してはおりませんが、昔から目に見えない存在は信じており、最近は本当に自分が生きているのではなく、生かされているんだと感じることが多くなってきました。

皆様はどう思われているのか気になり、質問させて頂きました。
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

私は神はこの世でたった一つだと思っています。
私の信じる神は唯一つ、この大宇宙大自然を創造なさった力。
そしてその神(力)は人のみ成らず、この大宇宙に存在する全ての物に平等です。
草木にも動物にも人間にも多くの微生物にも・・・全てに喜びと試練を与えます。
私の信じる神は特定の人だけを助ける事はしません。

大自然の猛威や精神的・身体的な苦痛苦難。
人間以外の物はそれを甘んじて受けその苦難と闘うか、自然にそれが通り過ぎるのを待つしかありません。
ところが人間には思考力がありますから、遂自分が困難に遭うと闘うのでなく、そこから逃れようとします。
その一番手っ取り早い手段や逃げ場所が宗教です。
勿論宗教が悪いとは言いません。
私も何度か宗教に頼ろうとしたこともあります。
ただ私には特定の宗教は信じられませんでした。


私は諸々の宗教はある頭の良い人が、
仏教だ、キリスト教だ、イスラム教だ、創価学会だ、エホバだ、成長の家だ、稲荷だと固有の神を創り上げ、
それに賛同する人達によって創造された思想だと思っています。
だから私自身は特定の宗教に帰依することはしません。
私の信じる神は、全てに平等に試練と喜びを与える、大自然大宇宙の創造者のみです。

この考えに至ってからは、身に振る不幸は神(大自然大宇宙)から与えられた試練として素直に受け、
他の植物や動物などと同じく、自然(試練だった喜びだったり)に感謝しながら、たった一度の人生を力強く生きるつもりでいます。 
両親や夫の死など、61年間色んな苦しみや試練と戦いながら、頑張って生きて来ました。
それはやはり質問者様が言われるように、修行だと信じているから耐えられたと思います。
一つの修行に耐えたら、その苦労に匹敵するご褒美の喜びを得、また次ぎの困難の修行をと、繰り返しながら人生の終着駅に向かって生きて行くと信じています。
今は失った両親や夫の愛に負けないくらい、彼らの残してくれた子供や孫から深い愛を貰い、
なくした物に負けないくらい多くの喜びも得ながら生き続けています。
これからも不平不満で自分を見失う事の無いように、修行を頑張りたいと思っています。

私は神はこの世でたった一つだと思っています。
私の信じる神は唯一つ、この大宇宙大自然を創造なさった力。
そしてその神(力)は人のみ成らず、この大宇宙に存在する全ての物に平等です。
草木にも動物にも人間にも多くの微生物にも・・・全てに喜びと試練を与えます。
私の信じる神は特定の人だけを助ける事はしません。

大自然の猛威や精神的・身体的な苦痛苦難。
人間以外の物はそれを甘んじて受けその苦難と闘うか、自然にそれが通り過ぎるのを待つしかありません。
ところが人間には思考力があり...続きを読む

Q1500メートル4:59秒とシャトルラン125回はどちらの方が難しいですか?

1500メートル4:59秒とシャトルラン125回はどちらの方が難しいですか?

Aベストアンサー

同じぐらいだと思います。しかし人によって得意不得意があると思います。シャトルランは1年でも(中学)100超える人はいるので
1500M4分59ってのも競技場では出せなくもない記録ですがグラウンドだとカーブなどがあり走りにくと思います。

Qございます。

おはようございます
こんにちは
こんばんは

なぜ おはようにだけ[ございます]がついているのでしょうか?????

Aベストアンサー

「こんあさは」という言葉だったら必要なかったのでしょうが。
朝だけ、「お早う」となったので、丁寧にする為に
「ございます」を付けたのです。

Qシャトルランの実施

新体力テストの種目にシャトルランがありますが、危険だということで実施していない学校もあると聞きます。全国の現状を知りたいと思いますので、教えてください。

Aベストアンサー

私は小学六年生です;
シャトルランやりました;
むっちゃ疲れます!!
ひんけつで倒れた子もいました(去年
危険ですねぇーあれ。(多分

Q皆さんは空白期間はどのくらいございますか

はじめまして。いつも助けていただいてどうもありがとうございます。

前から気になっていることを質問させてください。
皆様は空白期間はどのくらいお持ちなのでしょうか。
ここでいう空白期間の定義としてましては、学校にも行っていないアルバイトすらもしていない期間のことに限定させていただきます。

私は今年の3月で24才になりますが、いままでの空白期間はトータルで2年弱ほどあります。
この2年弱の間は世間でいうところの引きこもりやニートをしていました。

自分がこれほどまでにマイナスな経歴を歩んできたために他人の方をみると皆様、順風満帆に歩んでいるように見えます。
いまの私は「他人の花は赤くてきれい」の心理状態です。
何かしらの原因で空白期間がある方は、けっこう多いのでしょうか。

Aベストアンサー

私が学校にもバイトにも行っていない期間は通算して2~3年位かな??
スノーボードにはまって、夏の間にバイトをかけもちしてお金を貯め、冬は毎日滑っていたり、オフシーズンは国内の室内とか海外にも滑りに行ったりしてました。
怪我して働けない期間もあったし。
質問者さんが言う空白期間とは少し違うかもしれませんが、スノーボードを熱心にやる方ではない方から見たら、まったく順風満帆とは言えない生活でしょうね。

でも私は自分が歩いてきた『空白期間』がいけないことだとは思わないです。
順調に学校を卒業して就職して定年まで同じ会社でサラリーマンやOLやって・・・ではいつも同じメンバー・同じ考えにしか触れることが出来なく、狭い世界にいるように思うんです。
それより色々な人に出会い、世界が広がれば自分の可能性も広がる。
それから、空白期間をマイナスの考えで過ごすのではなく、新しいことに挑戦するための準備期間と考えるのも良いものですよ。
質問者さんは何か興味のある事をお持ちではないですか?
絵とか音楽とか、家で出来ることをまずやってみるとか、こうしてパソコンを使えるのですから同じ趣味を持つ方が集まるサークルとかを探してみるとか。

考え方を少しだけ違う方向へ向けてみると、空白期間が充実するのではないかな?と思います。

私が学校にもバイトにも行っていない期間は通算して2~3年位かな??
スノーボードにはまって、夏の間にバイトをかけもちしてお金を貯め、冬は毎日滑っていたり、オフシーズンは国内の室内とか海外にも滑りに行ったりしてました。
怪我して働けない期間もあったし。
質問者さんが言う空白期間とは少し違うかもしれませんが、スノーボードを熱心にやる方ではない方から見たら、まったく順風満帆とは言えない生活でしょうね。

でも私は自分が歩いてきた『空白期間』がいけないことだとは思わないです。
順...続きを読む


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