ムキムキになりたい☆

外からみて、すごいぐらいムキムキに見えてカッコイイ部位といえば
どこですか？
あと、それを　どうやったら　その理想にちかづけますか？
やり方を教えてください！(トレーニングほうほうを)
しかし、家でもできるトレーニングにしてください、、

わがまますいません、、、

No.2 ベストアンサー 回答者： grakai 回答日時： 2011/10/21 12:22

腕と胸と肩に大きな筋肉が付けば、

ムキムキに見えますね。

私の息子は、バランス良い筋肉の付け方を
本で勉強しながら、筋肉作りしてました。

３年経って、それはそれは、格好良い体になりましたよ。

いきなり重い負担かけてトレーニングするのではなく、
最初は軽い負荷をかけて、回数を多くしてましたね。

まずは、筋肉のベースを作ってから、
その筋肉を大きくするトレーニングをするらしいです。

あんまり、詳しくないんですが、
そんな事を言って、頑張っていました。

ムキムキで、格好良いんですが、
フトモモが太くてウエストが細い・・・
肩・胸・腕は太いけど、ウエストは細い・・・

ってのは、洋服買う時には、
合わせるのが、大変で、スーツ購入の際は、
時間がかかりました。

・・・・でも、格好良いですよね！
頑張ってください。

この回答へのお礼

ですよね、、、
やっぱ地道な努力ですよね！
ありがとうございました！

お礼日時：2011/10/21 23:24

No.1 回答者： m0chi2 回答日時： 2011/10/21 04:17

かっこいい部位はやはり腕と腹筋でしょうか

腕は目に付きやすいので一番重要です
腹筋も割れてたらかっこいいです

ただバランス悪くならないよう全体的にしっかり鍛えましょう

この回答へのお礼

がんばってみます！
ありがとうございました☆

お礼日時：2011/10/21 23:22