下半身ダイエットに効果あるものは？

下半身ダイエットに効果あるものは、なんですか？

ただいま、サンバかエアロビクスのＤＶＤを購入しようか迷っています。

下半身ダイエットでこれはやせられた！やせた！と効果あったものを

教えてください。

No.4 ベストアンサー 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2012/02/14 00:05

#3です

歩くことがあっていたようで
-5キロ落ちました
1年程度で

この回答へのお礼

再びご回答ありがとうございます。
マイナス5ｋｇは、うらやましーいです。
毎日続けることが肝心ですね！

お礼日時：2012/02/14 14:00

No.5 回答者： milktea10000l 回答日時： 2012/02/15 15:39

マッサージはおススメ！

手間暇かけて自分でもみほぐします。

湯船につかる前にバスソルトを使ってやります。
最近はモデリングボディバスソルトというのを使っています。
バスソルトに美容液がたっぷり入っていて、マッサージに使いやすいです。

お風呂から上がった後もクリームを使ってマッサージ。

リンパほぐして流すのがコツです。
リンパの流れを自分で見つけてやってみると、
思った以上に痛くてびっくりしますよ。

むくみはセルライトができる原因にもなり、
ほうっておくと足はどんどん太くなるらしいです。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。

足のリンパがあるところ調べて、試してみようと思います。

お礼日時：2012/02/21 16:51

No.3 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2012/02/12 21:40

こんばんは

毎日最低でも5000歩は歩くようにしてみたら
下半身スッキリですよ

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。

毎日５０００歩ですね。
これで、どれくらいスッキリしますでしょうか？
今は寒い時期ですが、試してみたいです。

お礼日時：2012/02/13 15:37

No.2 回答者： kentaulus 回答日時： 2012/02/12 19:53

こんにちは。

ルームランナーでも構わないけど、走るのはダメですか?
モデルで毎日1時間くらい走っている女の人は沢山いますよ。

http://auctions.search.yahoo.co.jp/search?p=%C5% …

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
走るのは、下半身がやせるのであれば試して見たいですが、
苦手なほうです…。

参考にさせていただきます。

お礼日時：2012/02/13 15:35

No.1 回答者： juntsuboi 回答日時： 2012/02/12 18:05

通販にある『レッグマジックＸ』はいかが？

下半身重視のエクササイズマシンですよ。
筋肉が付きますから、体重が思ったより落ちないかもしれません。
サイズダウンは期待出来ると思います。

この回答へのお礼

価格1万円くらいなら、購入できそうですね。
ご回答ありがとうございます。

お礼日時：2012/02/13 15:33