No.2ベストアンサー
- 回答日時:
ひとりでもできることを重視するなら、、
●ウォーキング:もっとも安価。ただし本来スポーツでやるならそれなりのシューズは必要。老若男女問わず取り組む人はかなり多く、一生楽しめる。
●ジョギング:シューズとウェア(あるいはジャージ)だけでOK。気軽なスポーツの定番中の定番。
●水泳:大学のプール解放、もしくは市民プールなどを使えば、無料もしくは1回300円くらいで全身有酸素運動ができる。初期投資は水着とキャップ、ゴーグルくらい。一生できるスポーツ。
●筋トレ:腕立て、腹筋、スクワットなどは初期投資ゼロ。大学や市によっては、体育館などでベンチプレスやダンベル等を無料もしくは格安で使える場合あり。
仲間と取り組むなら、、
●ソフトバレーボール:主婦などがよくやっているもの。体育館さえ確保できれば、初期投資はボールとジャージくらい。
●フットサル:コートとゴールが確保できれば、初期投資はボールとジャージくらい。30代以下の男子に関して言えば競技人口はそこそこ多いと思う。
●卓球:卓球台は探せば色々な場所で借りられる。また、テニスコートなどを借りるより安価な場合が多い。ボールは消耗品だが安価。初期投資はラケットとシューズくらいか。一生できるスポーツ。
●柔道、合気道、少林寺拳法など:道場などに通わなければ厳しいものがあるが、月謝は他のスポーツをやるより安いことが多い。初期投資は基本的に胴着のみ。
大学がどんなところかにもよるでしょう。キャンパスの広い総合大学(とくに旧帝大など)の場合は、グラウンドや体育館をわりと自由に使えるので、選択肢が広がりますね。
No.1
- 回答日時:
1人でやるなら、ジョギングかウォーキングはどうですか?
とりあえずシューズだけあれば出来ますから。
少し余力があれば、ウェアも。
それとも、みんなでやる感じのスポーツですか?
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