股関節について、、

踊りのジャンプで足を開脚した時に股関節を痛めました。
今は痛いというより、つってるような違和感のある変な痛みです。
座ったり立ったりするときに痛みます。
どうすれば痛みは和らぐでしょう？
ちなみに股関節の内側です。
今一応、氷嚢などで冷やしているのですが...
関節は冷やしても大丈夫でしょうか？？
なにか良い改善方法があれば教えてください！m(__)m

No.3 ベストアンサー 回答者： okwaveko 回答日時： 2013/08/28 01:50

エクササイズやスポ～ツ等に依る外傷ですね、

「質問文のみ」からですと、股関節其の物を痛めたとゆうのではなく、
Ａ：股関節廻りの、特にハムストリングとゆう筋肉(大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋)が骨盤に付着する辺り(股関節内側部)の筋腱の炎症、挫傷
Ｂ：股関節内転筋群の炎症、挫傷、例えば長&短内転筋、恥骨筋、大内転筋、薄筋が骨盤に付着する辺り(股関節内側部)での外傷。

貴方の場合、1．Ａのみ or 2．Ｂのみ or 3．Ａ + Ｂ両方.......の 3っつの中のどれかに成るのでしょうか ?
詳しくは、回答者No．1 さんも仰ってますが「整形外科」の御医者さんの指示(X-Pレントゲン写真)を仰ぎましょう。勿論断定は出来ませんが、Ｂの様な気がします。御医者さんに往くまでは「アイシング」OKですよ、大丈夫ですね。此れ丈けでも、御医者さんに褒められますね。リハビリの仕方も充分、納得往くまで聞き込んで下さい、黙ってたら先生も黙ってますよ。

※詳しいサイトを挙げて措きます、http://www.judo-akimoto.com/bruise2.htm# 股関節内転筋群の挫傷（肉離れ・筋膜炎など）
外に何か在れば、追記補足します。

No.4 回答者： nishikasai 回答日時： 2013/08/28 06:23

股関節かどうか疑問です。

股関節は骨盤と大腿骨をつなぐ関節です。貴方の場合関節を傷めたのではなく、筋を傷めたのではないかと思います。

整形外科に行ってレントゲンをとり骨関節に異常があるのかどうかを確かめ、次にハイペンという痛み止めと治療を兼ねた薬を飲むのが良いのではないかと思います。

私の場合、整形外科でレントゲン検査をした結果、股関節に若干の石灰化があることが判明しましたのでハイペンという薬を処方され、痛む時に飲んでいます。常用すると効かなくなるそうです。

股関節というと、病院で恥ずかしい思いをするのではないかと心配しているのでしたらそのようなことはありません。整形外科ではまず下着をつけたままレントゲンを撮って骨の状態を調べ、その後どのような治療をするか決めます。恐らくハイペンのような薬を処方されるだけでしょう。

完治するまで無理な運動はすべきではありません。

この回答へのお礼

詳しくどうもありがとうございました！

とても参考になります！

お礼日時：2013/08/31 23:20

No.2 回答者： o120441222 回答日時： 2013/08/28 01:39

＞関節は冷やしても大丈夫でしょうか？？

アイシングの知識はありますか？ケガをしてどのくらいたっていますか？アイシングは受傷後48～72時間をめどに行います。20～30分（目安）冷やし、二時間休憩という感じを繰り返しますが、冷やし過ぎなど逆のことをやる方が多々見られます。詳しい知識がなければ湿布を貼るのがベターです。因みに今回は外傷がきっかけの痛みなので患部がどのようになっていようとアイシングの選択は正しいです。


＞どうすれば痛みは和らぐでしょう？

基本的に家で行うことは良くするというより、悪化させないというケースが多いです。具体的には湯船で暖まらない、アルコールを飲まない、湿布を貼る、安静を保つなどです。これらを三日行ってもよくならいのであれば速やかに病院にいかれることを勧めします。きっかけがケガなので軟骨、関節唇損傷なども今は考慮しておくべきで、筋肉痛的なものや関節炎であればそんなに心配はいらないでしょう。ですがこれは検査をしなければわかりません。


レントゲンとは病院でしか撮れませんので、整体、整骨院ではなく必ず整形外科を受診されてください。長文、乱文失礼しました。ご参考になれば幸いです。お大事にどうぞ。

No.1 回答者： chiychiy 回答日時： 2013/08/28 00:51

こんばんは

取り敢えず、整形外科で診て貰ったほうがいいです。
股関節は、気を付けないと歩行困難になります。
それと、患部を診て貰っていないのに自己判断で冷やしてしまうと
悪化させてしまう可能性もあります。

どうぞお大事になさってくださいね。

ご参考になれば幸いです。

http://www.joa.or.jp/jp/public/sick/body/articul …