No.3ベストアンサー
- 回答日時:
おはよう御座います。
私も5時半頃に毎日起きていますよ。
Billy-sさんのお友達(?)に言わせたら、私も「年寄り」になってしまいますね。
早起き・・・というよりも、「規則正しい生活」が出来ているかが大切なのではないでしょうか?
そのほうが体の調子がいいような気がします。
私は昔、かなり不規則な生活をしていて、その頃はやっぱり朝は起きられませんでした。
そこ頃は本当に体調を崩しやすかったです。
毎日決まった時間に起きているのは、体の調子がよい証拠だと思います。
それに、朝、余裕がある生活のほうが、気持ちよく1日が過ごせますよね。
人間は朝起きてから、脳がきちんと動くまで3時間必要だったとどこかで聞いた事があるような気がします。
お仕事を9時から始めるとして、5時~6時に起きるのは調度いいと思いますよ。(^^)
朝ご飯もしっかり食べられるし、いいことのほうしか思い浮かびませんね。
> 言うやつら(多数)が、単に早く起きれないだけで
> そういうのではと思っているのですが。
そうかもしれませんね。
そういう方々は不規則な生活が当たり前になってしまって、早く起きるメリットがわかっていないのかもしれませんね。
でも、自分の生活に合った時間に寝起きするのが1番だと思いますので、(お仕事が夜中になってしまう人に5時に起きろ!と言っても無理な話なので)毎日いかに決まった時間に寝起きするか?のほうが大切だと思います。
ちなみに私はBilly-sさんが「年寄り」だとは思いませんよ。
人間の生活で大事なことを毎日きちんとされていると思います。
自分は休みの日でも1週間同じ時間に寝起きするようにしています。
ゴールデンウィークは8連休あったのですが、いつもどうりにしていました。
ただ、たまに12時に寝るつもりが
目がさえて寝られないときもあり、そのときは
起きた瞬間から、眠たいのですがね。
No.2
- 回答日時:
多くの国民は真夜中(1時~3時頃)に
インターネットや残業、受験勉強(国家試験等)を
しているので、5時に起きるのはとても難しいのです。
私も一週間のうち3日か4日は徹夜しているのですが
現代では珍しくないようで、真夜中にメールを
だしてもすぐ返事が返ってきたりします。
結局、早起きできるほど時間配分に優れた
あなたが羨ましいですね。
なにしろ私の場合、帰ってきたら何もしてないのに
2時過ぎというのが当たり前なので。
会社の人にも、帰ってから寝るのに3時とか4時とかに寝てる人がいます。
起きるのは、7時ごろとか。
その人は、休みの日は、死んだように寝だめをしているようです。
これも生活のリズムなんですかね。
1週間のうち3,4日の徹夜は厳しいですね。
体を壊さないように気をつけてください。
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