ニフティでメールフォームを使用する方法

ニフティの無料HPサービスでメールフォームを使いたいのですがsendmailが使えません。
以下の説明書きがありましたが、シェルスクリプトは知識がなく、ちょっと困っています。
シェルスクリプトでも可能なものなんでしょうか？
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perlについて
perlのバージョンは5です。 （ただし、perl5での標準的なモジュールは使用できません）
パスは、「/usr/local/bin/perl」となります。
スクリプトの1行目は「#!/usr/local/bin/perl」と記述してください。
シェルスクリプト（sh）について
シェルスクリプト（sh）に関しては、以下のコマンドがご利用可能となっております。
awk, chmod, date, egrep, expr, grep, mkdir, rmdir, sh, cat, cp, echo, env, find, ls, mv, rm, sed
なお、sendmailはご利用いただけません。
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No.1 ベストアンサー 回答者： yatokesa 回答日時： 2004/05/14 14:43

@niftyではsendmailが使えないので、@niftyで用意されているメールデコードを使用します。

参考URL：http://homepage.nifty.com/mail/index.htm?s_menu