ハンドグリッパーの重さ

中２男子です。

握力は左右ともに３５ｋｇ程です。
僕に適したハンドグリッパーの重さは何キログラムでしょうか。
できれば複数ではなく１つで済ませたいと思っています。

回答お願いします。

No.2 回答者： nabe710 回答日時： 2014/08/23 13:50

握力に合わせて選ぶべきは、握る回数や速さ、継続時間であって、重さ（強さ）ではありません。

以下あたりを参照下さい。
http://www.training-craftsman.com/beginner-gripp …

No.1 回答者： miura8miiura 回答日時： 2014/08/22 22:42

じゃあ５０ｋｇ

　適切なのは３５ｋｇ以下だけど、一つで済ますというのなら、将来握力が着いた時でも使えるように高荷重な物を選ぶ事になります。