サイクリングコース往復40ｋｍ日帰りサイクリング

Question

荒川の河川敷沿いのサイクリングコース往復40ｋｍをサイクリングする計画です。
比較的平坦なアスファルト道であると感じています。
さて質問ですが、往復40ｋｍ日帰りは距離的に考えて普通でしょうか、相当ハードな部類でしょうか。
このサイクリングに合わせて、これから自転車を購入しますが、どのタイプの自転車がよいでしょうか。
とりあえず今は29インチのMTBを考えていますがどうでしょうか。
26インチMTBの方がよいでしょうか。
私の身長は170ｃｍです。
ロードレーサタイプは維持管理が大変だし、タイヤが硬くて乗り心地は良くないのではないかと思いますがどうでしょうか。
往復40ｋｍだと時間的に普通どの位かかるでしょうか。
長距離サイクリングの経験のある方の意見を聞きたいです。

M16A3 · Accepted Answer

MTBを考えているなら迷うことなく２９インチを選びましょう。
同じくらいの体格でMTB２９インチ利用経験者の意見です。

２９インチになるとホイールベースも長くなり、直進安定性に優れ、タイヤも大きいことから段差にも強いです。

４０キロだと、だいたい２時間から２時間３０分くらいです。

tpg0 · Answer

ANo2です。 

補足質問を頂戴致しましたので、その件につきまして回答させて頂きます。 

電動アシスト自転車のアシスト走行可能距離はアシストモードの選択とバッテリー容量及び走行条件によって変わります。  

私が愛用してる小径の折り畳み式電動アシスト自転車(Panasonicオフタイム・外装7段変速)は 旧型でバッテリー容量は5Ahしかなくパワーモードの連続走行可能距離は20km程度と短いですから、通常は7速のオートマチックモードで平均時速20kmの平坦地走行で約30km前後の連続アシスト走行が可能です。 

ですから、私は1回のサイクリング走行予定距離は30km前後を目安にしてますが、バッテリーが切れてもアルミフレームの車体総重量は20kg程度と軽いですから、強い向かい風走行でもない限りは極端にペダルが重くなる感じはしません。

なお、旧型オフタイムにはロングモードはなく標準モードがロングモードに相当するのだと思いますけど、殆んどオートマチックモードしか使っていませんから標準モードの連続アシスト走行距離は未確認ですが、新型オフタイム(バッテリー容量6.6Ah)のロングモードでは50kmの連続アシスト走行が可能(メーカー発表値)のようです。  

ちなみに、私は魚釣りが趣味で釣り場の河川や湖沼の状況を間近で下見するため手軽に乗用車のトランクに載せられる小径の折り畳み式電動アシスト自転車を購入したような次第で最初からサイクリング目的で購入するなら、Panasonicのハリヤ(26インチ)あたりを検討したと思います。

また、通常のバッテリー充電は自宅の100Vコンセント電源で行いますが、乗用車に搭載されてるDC/ACインバーター(乗用車のDC12V電源をAC100Vに変換)で電動アシスト自転車付属のバッテリー充電器(AC100V動作)を用いて充電することもあります。

jhayashi · Answer

クロスバイクで
都心部の一般道　車道を走って１時間20キロ前後で走れています
40kmなんで２時間程度じゃないですかね

数日連続で自転車移動するようなの
（北海道一周とか東京から名古屋までとか大学生くらいでありがち？）
そういったので　一日100kmくらいを目安に計画するくらい

とはいえ　買って直後くらいですとお尻が痛くなるとは思います
耐えてください（笑）

raisukaree · Answer

＞往復40ｋｍだと時間的に普通どの位かかるでしょうか。
速い人なら１時間ちょっとかな。普通の人でも休憩なしなら２時間ですよ。
フルマラソンの距離と同じ距離です。トップ選手は２時間ちょっとで走りますよね。
自転車が、負けると思いますか？
この距離は、自転車に乗っていない人は長距離と思うかもしれませんがね。
始めてこの距離を走ると、ふらふらになるかもしれませんね。

でも慣れてる人には、「カス」みたいな距離なのです。

自転車選び
ＭＴＢの予定みたいですが、山に行きたいという希望はあるのでしょうか？ないのならやめた方が良い。無駄ですよ。かっこが気に入って欲しいのならそれでいいとは思いますがね。
維持管理はＭＴＢの方が大変かもね。

＞タイヤが硬くて乗り心地は良くないのではないかと思いますがどうでしょうか。
フニャフニャはそれだけ力が抜けるので疲れますよ。ＭＴＢのサスはすばらしいけど・・・。

mv-tribe · Answer

クロスと２０インチミニでよく行きます。荒川河川敷で２０ｋｍだと河口から岩淵水門の手前位の往復ですね。ゆっくり走って半日かからないコースです。
慣れていなければ、朝ゆっくり出て目的地でおべんと食べて帰るなら、多少のトラブルがあっても夕方には帰れるでしょう。

どの区間を走るかわかりませんが、荒川のような広い河川敷では、食料・飲料がすぐに手に入りません。コンビや自販機まで河川敷から離れて探すようなところもありますので、できれば栄養食や飲料は先に調達しておくのがいいでしょう。

何方かアドバイスされていましたが、河川敷は結構風が強烈です。追い風だと気持ちいいほどスピードにのりますが、向かい風ですと、なれない人や疲れが深いと１６～１８ｋｍ出すのがやっとという時もあります。
ご存知でしょうが、夜は真っ暗ですから、明るいうちに走りましょう。トイレも入れるときに入りましょう。中流域や下流域では公園やグランドのトイレが使えます。

この距離ならシティサイクルでも十分ですが、結構チョイノリのクロスを見ます。ロードに乗っている方々のペースは当方のようなミニベロはより全然早いです。
ミニベロ・クロスだと河川敷の周辺をちょこちょこ寄り道して往復１００ｋｍくらいで１日サイクリングコースです。

634yy · Answer

江戸川CR、荒川CR、走っています。荒川は時速20ｋｍ走行ですから2時間程度でしょうか。街中だけの使用ならMTBは必要ないと思います。クロスの軽いのが走りやすいですね、MTBもクロスもロードも維持管理は同じですよ。普段走れる環境なら走りやすい自転車が欲しくなりますよ。
しかし、この計画に合わせての購入でいきなり40kmはちょっときついかな？

O-Gon · Answer

身長170ｃｍなら26インチの方が乗りやすいと思いますよ。
ツーナイナーに乗るなら175はほしいですねー。
でも、メーカーが乗れるというてますから、気になるなツーナイナーもありでしょう

>ロードレーサタイプは維持管理が大変だし、タイヤが硬くて乗り心地は良くない

維持管理はタイヤの空気が抜けやすい程度の差しかないですが、
MTBでもチューブによっては空気が抜けやすいですよ。

つまり維持管理に関しては大した違いはないです。
MTBのほうがパンクしやすいって人もいますしね。

乗り心地も個人的にはロードの方が好きだなー。
あのごつごつした感じと、加速時の軽快感がたまりませんです。

シクロクロスタイプならこんな感じ
http://www.giant.co.jp/giant15/bike_datail.php?p_id=00000068#specifications
http://www.giant.co.jp/giant15/bike_datail.php?p_id=00000074#specifications
http://www.chari-u.com/lgs08/lgs14road/25_LGS-CT.html
http://www.chari-u.com/lgs08/lgs14road/23_LGS-RAC_DT.html
http://www.chari-u.com/gios/gioscross/11puredrop.html

本格的なツーリングならこんな感じですね。
http://www.chari-u.com/lgs08/lgs14road/24_LGS-GMT.html
http://www.giant.co.jp/giant15/bike_datail.php?p_id=00000079

gajin38 · Answer

距離的に普通か短いと思われますが

自分の走りたい距離にすればいいでしょう。

無理に長距離を走る必要もないので・・・

29インチの自転車って売っていますか。

タイヤなどの入手性のよい26インチのほうがベターでしょう。

たとえば修理不能のパンクでタイヤ交換が必要になったときどこの自転車屋でも置いてあるサイズであれば
自転車屋まで行ければなんとかなりますが

ほとんど使われていないサイズだと取り寄せになります。

時間は3時間前後かと思います。

川は平地のようで川上に向かうと緩い登り坂なんです。

できれば川上に向かっていくと帰りは緩い下り坂なので帰りは少し楽です。

自転車は折り返すタイミングが難しく
疲れが出る前に折り返さないと疲れてから折り返すと帰りはフラフラになることもあります。

折り返しよりも周回タイプのほうがぐるっと回って帰るほうが走りやすいです。

例えば湖一周などです。

tpg0 · Answer

こんにちは。 

往復40km程度のサイクリングなら普通のママチャリでも充分と思います。  

私は、地元の利根川河川敷サイクリングロードを前輪18インチ・後輪20インチの小径折り畳み式電動アシスト自転車を車に積んで運動代わりに1周約30kmのサイクリングコースをノンビリした気分で一回りして定期的に楽しんでますが、私のような還暦を過ぎた年配のオジサンでも電動アシスト自転車のお陰もあるのか小径自転車にも関わらず楽に平均時速20kmで走りますので往復40kmのコースならサイクリング初心者でも所要時間は2時間程度で走れると思います。 

なお、利根川河川敷のサイクリングロードでは時速30kmを軽く超えるような速度で平然と走る自転車乗りが多いので、平均時速20km走行の私なんかはアッと言う間に抜き去られてますが、29インチの大径MTBで小径自転車にアッと言う間に抜き去られては格好が悪いでしょうからサイクリングに少し慣れるまでは26インチMTBのほうが無難と思います。

pringlez · Answer

分かりやすくいえば40kmはマラソンの距離。高橋尚子選手がシドニーオリンピックで金メダルと取ったときの記録でも時速17.5km程度で、時間でいうと2時間半程度です。おっさんのジョギング程度のスピードはちょうどその半分で時速8-9kmくらいで、5時間です。

荒川河川敷なら信号はないので、普通のスピードで走ればママチャリでも時速15km程度は出せると思います。MTBなら時速20kmくらい出せるとは思います。しかし、こういう質問をするくらいならMTB初心者さんなのだと思いますので、どれだけ出せるのかよく分かりません。30分乗っただけで「おしりが痛い」といってその都度休憩をするような人だっているでしょうし。

なのでその人の経験や能力しだいとしか言いようがありません。しかしさすがにおっさんのジョギング程度のスピードということはありえないと思うので、大雑把にいえば速ければ2時間程度、かなりゆっくりめでも4時間程度の行程だと思います。

普通かハードかでいうと、休日のサイクリングとしては普通かやや短い部類に入ると思います。

サイクリングコース往復40ｋｍ日帰りサイクリング

MTBを考えているなら迷うことなく２９インチを選びましょう。

ANo2です。

この回答への補足

クロスバイクで

＞往復40ｋｍだと時間的に普通どの位かかるでしょうか。

クロスと２０インチミニでよく行きます。

江戸川CR、荒川CR、走っています。

身長170ｃｍなら26インチの方が乗りやすいと思いますよ。

距離的に普通か短いと思われますが

こんにちは。

この回答への補足

分かりやすくいえば40kmはマラソンの距離。

この回答への補足

似たような質問が見つかりました

関連するカテゴリからQ&Aを探す

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング