昼に食べ過ぎた

お昼に、ダイエットクッキーを800キロカロリー食べてしまいました。
夜に抜けば大丈夫でしょうか？

No.3 回答者： 専門家プロファイル_佐久間健一 回答日時： 2015/12/19 21:57

基礎代謝の約半分は消化吸収が占めることからも

夜はカロリーが少なく消化に時間がかかるものを取り入れる等が良いでしょう。
キノコ、海藻類がお勧めです。

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2015/12/15 21:05

800じゃ抜くほどのこともないと思いますが。

No.1 回答者： yossyayossya 回答日時： 2015/12/15 14:00

私もお昼にお寿司を食べ過ぎた日の夜はりんごとスムージーにします。

結構お腹がふくれますよ。