妊娠中の体力低下？について。 妊娠12w3dの初産婦です。 6w終わりまではつわりがあっても８時間

妊娠中の体力低下？について。
妊娠12w3dの初産婦です。

6w終わりまではつわりがあっても８時間でも立ちっぱなし仕事が平気だったのですが、
ある事情で通えなくなってしまったためそこを辞めてしまい7wから仕事が出来ませんでした。

9wにはつわりも終わったため、働きたい人間の私は必死で探し、やっと来週には仕事をすることになったのですが、筋トレや家事はしていたものの１ヶ月半は仕事をしていなかったせいか体が重く感じ、12w3dの今、30分もまともに立ってられないことに気づきました。

次の職場では一時間のお昼休憩とお昼前後に10分の休憩が２回ありますが、それでも７時間は立ちっぱなしの作業なのでとても焦っています。

これはただの運動不足のせいでしょうか…
それとも妊婦特有の疲労感とかなんでしょうか…

もし治す方法があればぜひ教えてください。
少しは楽になるよ、でもとても有難いです。

質問者からの補足コメント

• 勤務は3ヶ月の短期です

    補足日時：2016/04/26 19:27

No.4 回答者： petit_mais 回答日時： 2016/04/27 22:10

お腹の中では、激しく細胞分裂しているのですよ。

例え、ご自分はじっとしていても、体の中はフル回転です。
治すどころか、これからもっとひどくなるかもしれません。
どうか、無理をなさらず・・・
貧血ということはないですか？
気になったら、先生に相談されてください。

お大事になさってくださいね。

この回答へのお礼

酷くなるのは嫌ですね…
貧血も相談したのですが、鉄分も血液量も問題ないようで…
お気遣いありがとうございます

お礼日時：2016/04/28 10:40

No.3 回答者： bonjour12 回答日時： 2016/04/26 21:31

妊婦特有だと思います。

私もシャワーだけで疲れて出たらとりあえず座って落ち着かせてました。
歩くものいつもと違って疲れやすく休憩をこまめにとりながら、長時間歩いた時は帰宅後すぐにベットでした。
ダルさはまだあると思いますがつわりがなくなったのなら無理なく散歩やウォーキングしたらいいと思います。

この回答へのお礼

言われてみれば確かに妊婦になってから少し歩いただけでも息切れとかありましたけど、運動不足で疲れやすくなったせいかと思ってました…
やはりウォーキングとかは良いのですね！
出来る範囲で続けていきます！

お礼日時：2016/04/26 21:36

No.2 回答者： mananama77 回答日時： 2016/04/26 19:26

妊娠中は個人差がありますが、体力はまちがいなく落ちます。

ですので、30分もまともに立っていられないのであれば、
出産まで勤務を続けるのは困難だと思います。

治す方法はありません。これからお腹が大きくなってくると
もっと腰も痛くなります。

働きたい人間なのかもしれませんが、赤ちゃんができたのですから
今までとは違うという事を分かってください。

この回答へのお礼

やはり体力は落ちるものなのですね…
3ヶ月の短期勤務なので7ヶ月入ったくらいでの退職となります。
腰は妊娠前から特注の骨盤ベルトをしているので大丈夫ですが、やはり気を付けるべきですよね！
責任者の方にはお話ししてあるのですが、ちょくちょく休めないかもう一度相談してみます！

お礼日時：2016/04/26 19:44

No.1 回答者： toといぷー 回答日時： 2016/04/26 18:57

お腹の赤ちゃんが大きくなってきたからではないでしょうか。

７時間の立ちっぱなしはしんどいですよ。腰への負担もかかります。

この回答へのお礼

なるほど、短期なのですが、やはりしんどいですかね…
腰は特注の骨盤ベルトをしてるので大丈夫なのですが、やはりちょくちょく休めないか相談してみます！

お礼日時：2016/04/26 19:37