No.2ベストアンサー
- 回答日時:
親にひどいことを言ったとのことですが、これまでは言ったことなかったんじゃないですか?親に対してだけではなく、他の人にも言いたいことを我慢してきたんじゃないですか?
だとしたら、あなたが感情をなくして死にたくなっても当たり前のことです。怒り、悲しみの感情の無理な抑制は強いストレスですから、脳や副腎が疲労するんです。
眠ること
言いたいこと・やりたいことを我慢しないこと
ビタミン、ミネラルをとること
を長期間続ければ回復してきます。
どのくらい期間が必要かはストレスの強さ、期間、人によって違います。半年から数年のスパンです。
お大事になさってください。
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