![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67b6d)
![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/common/profile/M/noimageicon_setting_01.png?e8efa67b6d)
陸上部に所属している娘の走りについて質問です。
よく、顧問や別の学校の陸上の先生に
力抜いて走ってる?
(いい意味ではなく手を抜いて、という意味で)
と言われるそうです。
もちろん本人は力を抜かず必死で走っているそうです。
なんでそう見えるんですか?と直接聞きなよと
言ったもののなかなか聞けないようで。。。
どうしてかなあ〜と聞かれたものの答えられず。。
文章だけでは無理な質問とは承知しておりますが
ぜひ詳しい方お知恵を。
現在 中1で100m 13.18 200m 27.11
中学校から始めました。身長152cm 細身です。
以前は足が流れている!と叱られていたようです。
四月からのシーズンでは12秒台を出せるよう
頑張っています。
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
腕の振りが弱いという理由は思い当たりませんか?
陸上短距離と聞けば、素人は脚力だけが重要だというイメージがありますが、
足が速い人というのは、上半身の筋力もバランスが良く、
腕の振りも力強くて大きいものです。
もし、それを実感したい場合は、
足を閉じた状態で立ち、腕を走る時と同じように大きく振ってみてください。
正しいフォームで力強く腕を振れば、足にもその力が加わり、
足を踏ん張らないと立っていられない様な状況になるはずです。
逆にフォームが正しく無かったり、腕の振りが弱ければ、
足には全然力が伝わらず、楽に立っている事が出来るはずです。
結果的に、足の速さと腕の振りは因果関係があり、
腕を力強く振れば振るほど、その力が下半身の力に加わり、
足も速くなる可能性がある、というものなので、
腕の振りを見ただけでも、その人の実力がある程度解るものなんです。
もしかしたら、その辺の上半身の力強さが娘さんには感じられないのかな~?
と思ったので一応書き込みさせていただきました。
また、足が流れると指導された件に関してですが、
通常、地面を蹴った足は瞬時に膝が曲げられ前へ出されるものですが、
その動きが遅い場合や、後方で力なくブラ~ンと曲げられる状態の足を
足が流れるという表現で指導する事があります。
要は、膝を前に出すのが遅い&弱い、筋力やスタミナが弱い、
といった状況だという想定が出来るので、
結果的に、腕の振りも不十分の為、下半身だけで走っており、
後半バテて足も流れる・・・という感じなのではないでしょうか?
まだ若い娘さんの話ならば、今は成長期だと思うので、
全身の筋力トレーニングと正しい腕の振りを練習し、
全身のパワーを上手に使って走れるように目指すのがベストだと思います。
走る事を学ぶ事も重要ですが、
筋力トレーニングについてや筋力を高める食事などについても
是非しっかり学んでみてください。
後半バテて足が流れる、おっしゃる通りです。
娘も横で、なんでわかるの!スゲーと申しております。
腕を振らせて見たところ全くぶれず振りも小さいです。。
見てると肩甲骨が硬いのかなと。
確かに速い人はブンブン腕が振れています。
シーズン前に的確なアドバイスをいただけて
感謝です。ありがとうございました。
No.2
- 回答日時:
陸上競技に携わっている者として、少し気になったので・・・。
私も、天つ風さんのご意見に賛成です。ci0728さんの娘さんの走りを実際に拝見していないので、何とも言えませんが、タイム的には、申し分ないのではと思います。まだ1年生ですよね。種目的には100mより、200mのほうが向いているように思いますが・・・。おそらく、顧問の先生は、素質あるとみて、もう少し、きちんと(?)走れば記録出るのでは?と思っているから、そうおっしゃったのでは・・・。私もよく、県大会等を観戦しますが、選手それぞれのフォームでみんな走っています。まして、まだ、1年生です。フォームなどよりも、まずは陸上競技というもうのを心から楽しんでもらいたいな。と思います。怪我しないように、シーズンを迎えられることを祈ります。お返事ありがとうございます。
200は初めて走って↑のタイムが出たので
私も向いていると思うのですが本人が
イマイチ乗り気じゃなくて。
200は共通というのがネックだったようですが
今シーズンから全ての種目が共通になるので
そんなこと言ってられません(笑)
親子で楽しみたいと思います。
ありがとうございました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
- ・ゆるやかでぃべーと タイムマシンを破壊すべきか。
- ・「I love you」 をかっこよく翻訳してみてください
- ・歩いた自慢大会
- ・許せない心理テスト
- ・字面がカッコいい英単語
- ・昔のあなたへのアドバイス
- ・かっこよく答えてください!!
- ・あなたが好きな本屋さんを教えてください
- ・これ何て呼びますか Part2
- ・人生で一番思い出に残ってる靴
- ・ゆるやかでぃべーと すべての高校生はアルバイトをするべきだ。
- ・初めて自分の家と他人の家が違う、と意識した時
- ・単二電池
- ・チョコミントアイス
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
雑巾がけのスピードを上げるコ...
-
腕を切断する夢について
-
パンチを打つと腕が痛い…
-
ビッグマックスの構造を知りま...
-
まどかマギカの最終話Bパートさ...
-
遺伝的に生まれつき腕相撲が強...
-
マラソン初心者で,走ると腕が...
-
50メートルどれだけ一生懸命走...
-
ハーフマラソンのための練習メ...
-
歩いて3分の距離だと走ると何分...
-
子供のやる気を出させるには?
-
足の遅い娘が陸上部に入った…
-
クロールで100m泳げるようにな...
-
元Jリーガー:名良橋晃さんの激...
-
人が飛び降りても平気な高さは...
-
体育祭で200mリレーをすること...
-
駅伝の「たすき」を何にすれば...
-
文化部がマラソン大会で上位20...
-
最近のCMにもの申す
-
ぜい肉なくしてスッキリした身...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
雑巾がけのスピードを上げるコ...
-
腕を切断する夢について
-
ビッグマックスの構造を知りま...
-
パンチを打つと腕が痛い…
-
ゴッドマジンガーの最終話
-
陸上競技のスターターピストル...
-
遺伝的に生まれつき腕相撲が強...
-
腕から鎌のような武器を出して...
-
まどかマギカの最終話Bパートさ...
-
ジャングルの王者ターちゃんに...
-
ダウンタウンの浜田雅功は腕に...
-
テニプリの関東大会氷帝戦S3
-
【ネタバレ注意】簡単に出来る...
-
霊感強い方お願いします!
-
腕立て伏せができません。
-
NARUTOで質問します。 ナルトが...
-
ダーツの投げ方について
-
足がはやくなる方法教えて下さい
-
「天空の城ラピュタ」に出てく...
-
ツバサ21巻を読んだのですが・・・
おすすめ情報