陸上部に所属している娘の走りについて質問です。
よく、顧問や別の学校の陸上の先生に
力抜いて走ってる?
(いい意味ではなく手を抜いて、という意味で)
と言われるそうです。
もちろん本人は力を抜かず必死で走っているそうです。
なんでそう見えるんですか?と直接聞きなよと
言ったもののなかなか聞けないようで。。。
どうしてかなあ〜と聞かれたものの答えられず。。
文章だけでは無理な質問とは承知しておりますが
ぜひ詳しい方お知恵を。
現在 中1で100m 13.18 200m 27.11
中学校から始めました。身長152cm 細身です。
以前は足が流れている!と叱られていたようです。
四月からのシーズンでは12秒台を出せるよう
頑張っています。
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
腕の振りが弱いという理由は思い当たりませんか?
陸上短距離と聞けば、素人は脚力だけが重要だというイメージがありますが、
足が速い人というのは、上半身の筋力もバランスが良く、
腕の振りも力強くて大きいものです。
もし、それを実感したい場合は、
足を閉じた状態で立ち、腕を走る時と同じように大きく振ってみてください。
正しいフォームで力強く腕を振れば、足にもその力が加わり、
足を踏ん張らないと立っていられない様な状況になるはずです。
逆にフォームが正しく無かったり、腕の振りが弱ければ、
足には全然力が伝わらず、楽に立っている事が出来るはずです。
結果的に、足の速さと腕の振りは因果関係があり、
腕を力強く振れば振るほど、その力が下半身の力に加わり、
足も速くなる可能性がある、というものなので、
腕の振りを見ただけでも、その人の実力がある程度解るものなんです。
もしかしたら、その辺の上半身の力強さが娘さんには感じられないのかな~?
と思ったので一応書き込みさせていただきました。
また、足が流れると指導された件に関してですが、
通常、地面を蹴った足は瞬時に膝が曲げられ前へ出されるものですが、
その動きが遅い場合や、後方で力なくブラ~ンと曲げられる状態の足を
足が流れるという表現で指導する事があります。
要は、膝を前に出すのが遅い&弱い、筋力やスタミナが弱い、
といった状況だという想定が出来るので、
結果的に、腕の振りも不十分の為、下半身だけで走っており、
後半バテて足も流れる・・・という感じなのではないでしょうか?
まだ若い娘さんの話ならば、今は成長期だと思うので、
全身の筋力トレーニングと正しい腕の振りを練習し、
全身のパワーを上手に使って走れるように目指すのがベストだと思います。
走る事を学ぶ事も重要ですが、
筋力トレーニングについてや筋力を高める食事などについても
是非しっかり学んでみてください。
後半バテて足が流れる、おっしゃる通りです。
娘も横で、なんでわかるの!スゲーと申しております。
腕を振らせて見たところ全くぶれず振りも小さいです。。
見てると肩甲骨が硬いのかなと。
確かに速い人はブンブン腕が振れています。
シーズン前に的確なアドバイスをいただけて
感謝です。ありがとうございました。
No.2
- 回答日時:
陸上競技に携わっている者として、少し気になったので・・・。
私も、天つ風さんのご意見に賛成です。ci0728さんの娘さんの走りを実際に拝見していないので、何とも言えませんが、タイム的には、申し分ないのではと思います。まだ1年生ですよね。種目的には100mより、200mのほうが向いているように思いますが・・・。おそらく、顧問の先生は、素質あるとみて、もう少し、きちんと(?)走れば記録出るのでは?と思っているから、そうおっしゃったのでは・・・。私もよく、県大会等を観戦しますが、選手それぞれのフォームでみんな走っています。まして、まだ、1年生です。フォームなどよりも、まずは陸上競技というもうのを心から楽しんでもらいたいな。と思います。怪我しないように、シーズンを迎えられることを祈ります。お返事ありがとうございます。
200は初めて走って↑のタイムが出たので
私も向いていると思うのですが本人が
イマイチ乗り気じゃなくて。
200は共通というのがネックだったようですが
今シーズンから全ての種目が共通になるので
そんなこと言ってられません(笑)
親子で楽しみたいと思います。
ありがとうございました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 学校 部活を辞めさせてもらえません 高校一年生です 陸上部に所属しています 私は部活を辞めたいです 理由と 11 2022/09/19 11:32
- 陸上 陸上ルール 2 2022/06/20 06:29
- 陸上 高校2年生から陸上部に入りたい! 2 2023/05/10 16:53
- 陸上 走り高跳びをやっている方、もしくはやっていたというか方に質問です。高校一年生で、陸上部に所属していて 1 2022/10/30 17:08
- 学校 部活をやめたいと思っている高校一年です。 陸上部です。入って一週間です。長距離と短距離はともに経験し 3 2022/04/23 23:50
- 陸上 今回の世界陸上 男子100m決勝。なぜサニブラウン選手は第一レーンで走ったのか? 1 2022/07/18 13:59
- 陸上 ボッチになって好きなこと続けるか、仲のいい子達のところに行って好きなことを捨てるか 2 2022/03/29 23:14
- 陸上 高2女子です 長文失礼しますm(_ _)m 今年で高3で受験生なのですが大学行ったら陸上したいと考え 2 2023/03/12 09:52
- 陸上 陸上経験者の方に質問です。 自分は走るのが好きだけど遅い中一の文化部です。この前1キロのタイムを計っ 1 2022/03/24 00:17
- 陸上 陸上経験者の方に質問です。 自分は走るのが好きだけど遅い中一の文化部です。この前1キロのタイムを計っ 3 2022/03/26 02:51
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
霊感強い方お願いします!
-
パンチを打つと腕が痛い…
-
腕を切断する夢について
-
陸上競技のスターターピストル...
-
ツバサ21巻を読んだのですが・・・
-
腕立て伏せができません。
-
ジャングルの王者ターちゃんに...
-
雑巾がけのスピードを上げるコ...
-
全身筋トレをしたいです!自重...
-
腕に付ける重り?
-
【ネタバレ注意】簡単に出来る...
-
明日は体育で50メートル走と100...
-
松本伊代さんって顔だけみたら...
-
走る最中のフォームについて。 ...
-
バランスをつけるための自宅で...
-
腕立て伏せができない。 腕立て...
-
大車輪ロケットパンチについて
-
キャラの名前を教えてください...
-
千原ジュニアをカッコいい! こ...
-
ボージョーボー人形!
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
陸上競技のスターターピストル...
-
北斗の拳について 北斗神拳創始...
-
パンチを打つと腕が痛い…
-
霊感強い方お願いします!
-
遺伝的に生まれつき腕相撲が強...
-
腕を切断する夢について
-
ビッグマックスの構造を知りま...
-
雑巾がけのスピードを上げるコ...
-
腕から鎌のような武器を出して...
-
明日は体育で50メートル走と100...
-
腕立て伏せができません。
-
まどかマギカの最終話Bパートさ...
-
ゴッドマジンガーの最終話
-
「コンラッドの帰還」について
-
ジャングルの王者ターちゃんに...
-
YOSHIKIと吉川晃司はどっちの方...
-
胸筋鍛えるために 毎日腕立てし...
-
マラソン初心者で,走ると腕が...
-
足がはやくなる方法教えて下さい
-
クロスバイク 手のしびれに『ト...
おすすめ情報