No.6ベストアンサー
- 回答日時:
膝は上げるというより膝蹴りのような気持ちで前に突き出す。
とりあえず、歩く時にやってみてください。
歩く速度が上がるはずです。
膝を前に突き出すと膝下が振り子のように前に振られるので歩幅が広くなります。
この感覚を身につけると走るのも少し早くなります。
あと、上半身は左右に振らない。
振るのは腕を前後に強く。
No.5
- 回答日時:
前のめり気味で前に体重をかける。
大股。
地面を蹴る。
腕を振る。
これらを意識して走ってみて下さい。
腕をしっかり振らないと足が前に出ませんので。
あとは
『早く走りたい!』
『絶対速くなる!』
という気持ちを強く持つことです。
こんな感じでしょうか。
No.1
- 回答日時:
走り方おかしいよって言われているなら
走り方を変えないと無理。
足の速い人の走り方をよくみて頭でイメージしながら走る。
速く走る為のトレーニングって必要だから、毎日走らないとタイムも縮まらない。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 陸上 中学一年生のマラソンについて教えてください! 2 2023/07/24 21:14
- その他(行事・イベント) 明日体育祭があるんですけど1秒くらい早く走れる方法とかありますか? あと早く走るために前日にしておい 4 2022/06/01 18:58
- 陸上 短距離100メートル速く走るには・腕を大きく振る・足が地面に着いたらすぐに上げる・着いた足はすぐに斜 3 2022/10/20 21:32
- 陸上 諦めずに練習を続けるべきなのか 6 2022/09/26 02:08
- その他(スポーツ) 50メートル走を5回全力でやったら4日間筋肉痛になりました。これは速く走るための筋肉がついたという事 4 2022/04/28 20:47
- 体重計・体脂肪計・体組成計 太ってますか? 最近の身体測定で身長と体重を聞かれたので教えたら「めっちゃ太ってるじゃん」と言われま 3 2023/05/02 22:35
- 陸上 短距離走についてです。 もうすぐ50メートルを測ります。体育祭ではこのタイム順で選手が決まるのでなる 2 2022/04/22 20:50
- 陸上 1ヶ月後の体育祭で100m走ることになりました 毎日1キロぐらい走っていたらタイム早くなりますか? 1 2022/04/28 02:55
- 陸上 1ヶ月後の体育祭で100mを走ります 1キロぐらい毎日走っていたらタイム早くなりますか? いい練習方 2 2022/04/28 02:54
- その他(スポーツ) 高校1年の男子です。コンクリートやアスファルトの上で100メートル走をするとき、運動場で行う時と比べ 2 2022/09/17 20:57
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
パンチを打つと腕が痛い…
-
雑巾がけのスピードを上げるコ...
-
胸筋鍛えるために 毎日腕立てし...
-
ゴッドマジンガーの最終話
-
テニプリの関東大会氷帝戦S3
-
腕を切断する夢について
-
ジャングルの王者ターちゃんに...
-
腕立て伏せができません。
-
陸上競技のスターターピストル...
-
【ネタバレ注意】簡単に出来る...
-
「コンラッドの帰還」について
-
足が速くなるトレーニング教え...
-
バランスをつけるための自宅で...
-
【真珠とオキニス】を腕に付け...
-
中1陸上部です。走り幅跳びな...
-
腕に付ける重り?
-
観ていてつまらないスポーツを...
-
御御足(おみあし)に相当する語
-
毎日一時間ビリーズブートキャ...
-
立泳ぎってどうやってできるもの?
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
パンチを打つと腕が痛い…
-
腕を切断する夢について
-
遺伝的に生まれつき腕相撲が強...
-
雑巾がけのスピードを上げるコ...
-
霊感強い方お願いします!
-
ビッグマックスの構造を知りま...
-
まどかマギカの最終話Bパートさ...
-
腕立て伏せができません。
-
ゴッドマジンガーの最終話
-
陸上競技のスターターピストル...
-
テニプリの関東大会氷帝戦S3
-
ジャングルの王者ターちゃんに...
-
腕から鎌のような武器を出して...
-
胸筋鍛えるために 毎日腕立てし...
-
足を切断されてしまうロボット...
-
YOSHIKIと吉川晃司はどっちの方...
-
【ネタバレ注意】簡単に出来る...
-
テリーマンの義足
-
NARUTOで質問します。 ナルトが...
-
「天空の城ラピュタ」に出てく...
おすすめ情報