中学一年生のマラソンについて教えてください！

私は中学一年生テニス部です。
特設部の駅伝部に入っているのですが、2400メートルのタイムが13分55秒でした。
ペース走で、400メートルを120秒で走らなくては行けないのですが、ついていけません…。
ペース走では3200メートル走ります。
疲れにくい走り方、体力の付け方などあれば教えていただきたいです。

No.2 ベストアンサー 回答者： かつみ先輩 回答日時： 2023/07/25 09:22

もし短距離走が速いのなら、長距離は向いていません。

筋肉には、速筋と遅筋があり、どちらかが圧倒的に多ければ、持って生まれた才能。中途半端だと、どちらも中途半端。私は、長距離をやっていましたが、地道な練習、走るしかないです。簡単に速くなる方法はありませんが、ここで着地するフォアフット走法がお勧めです。

No.1 回答者： bakaesaki 回答日時： 2023/07/24 21:27

ん？400m120秒って、カンタンでは？