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詳しい人求む！

運動会200メートル走

締切済

  • 質問者：aisatutaisetu
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

私は中学3年生で、10月の中旬ぐらいに運動会があります。そこで、私は200メートル走に出ることになりました。部活も引退して、体力などがほぼないです。おすすめのトレーニング法や、休息日を設けるのか？などわからないので、詳しい方できれば教えて下さい。

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A 回答 (3件)

No.3

200m全力で走って5分休憩を5本やりましょう　週に3回位やりましょう

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だいじょうぶ

No.2

youtubeで、アニメのキャプテンを見る。

練習は、ウソをつかない!
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No.1

  • 回答者： けこい
  • 回答日時：

スタートの練習は当然必要です


ネットで調べ、フォームチェックを行いましょう
あとは２００メートル走りきるため、ストップアンドゴーを５０メートルくらい、１０本程度行います
あと、あえて言うなら靴は大事
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