「これはヤバかったな」という遅刻エピソード

昼寝をした後体がだるくなるのはなぜですか？

締切済

  • 質問者：hdccbjvbn
  • 質問日時：
  • 回答数：4件

昼寝をした後体がだるくなるのはなぜですか？

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A 回答 (4件)

自信あり

No.4

  • 回答者： arima808
  • 回答日時：

寝すぎです。


昼寝は15～30分です。

それ以上すると
頭は覚醒しますが
体は寝ています。

タイマーを15分でセットしましょう。
キッチンタイマーで良いので100円です。

完全に寝入ってしまうと
キッチンタイマーでは起きれません。

15分の昼寝が一番疲れが取れます。
寝るときに足元に枕を置きましょう。

足のむくみが取れます。
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No.3

  • 回答者： bestheydan
  • 回答日時：

食べすぎ

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No.2

  • 回答者： oo14
  • 回答日時：

寝すぎならまだ寝足りないのでしょう。


５分ぐらい前から起きてからやることを
頭の中でまとめておくと、
すっきりスタートできますよ。
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No.1

寝過ぎると怠くなります。


昼寝は15分位にしましょう。
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