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陸上競技当日の過ごし方


私は高校3年生で陸上競技をやっています。
大会当日は車などで寝ない方が良いと言われますが、とても眠くなってしまいます。
なぜ寝たらいけないのでしょうか?
明日試合なので早めに返信いただけると嬉しいです!!!

gooドクター

A 回答 (3件)

中2ですが、それはわかります。


僕は、テストの時先生が
『全員、テストが終わっても寝るなよ』と言っていました。なぜかなと思ったら、一回寝てしまうと3時間はないと脳がちゃんと起動しないらしいです。
おそらくそのせいでコントロールができなくなり、ベストを出せないからでしょう。
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電車や飛行機にも言えることですが、寝返りがうてない分血流が悪くなるからだと思われます。


長時間では無く20分程度なら問題ありません。

あと、走行中に助手席では寝ないであげてください。
ドライバーも眠くなってしまう事があるので(^_^;)
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筋肉が固まるからだと思いますよ

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