仕事の影響で寝る時間がバラバラで、夜中少し寝て昼まで起きてたり、朝に寝たりと、ぐちゃぐちゃです。妊娠

仕事の影響で寝る時間がバラバラで、夜中少し寝て昼まで起きてたり、朝に寝たりと、ぐちゃぐちゃです。妊娠希望しているのですが、よく耳にする基礎体温というのを調べていましたが、朝の決まった時間に布団の中でというふうに書いてありました。昼間とかなら、毎日同じ時間に測れると思うのですが、寝起きではないことが多いですし、動いたあとの日もあると思います。基礎体温記録をあてに妊活は難しいのでしょうか

No.1 回答者： petit_mais 回答日時： 2017/07/31 11:56

目覚めた直後に測る体温を基礎体温とよびます。

日中、活動しているときの体温では、基礎体温になりません。

おおむね４時間以上睡眠をとれば、基礎体温を測れます。
時刻にばらつきがあるので、最初は上手く行かないかもしれませんが、
まずは始めてみてはいかがでしょうか。

この回答へのお礼

そうしてみます。ありがとうございます♪

お礼日時：2017/07/31 12:33