夏バテの症状が出たら、最初にすることは何ですか？

夏バテの症状が出たら、最初にすることは何ですか？

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No.30 回答者： konjii 回答日時： 2017/08/05 08:08

肉を食べることと睡眠です。

夏バテは身体の代謝がうまくいっていない状態です。代謝を改善するには、代謝に必須のタンパク質をとることが大切です。酵素はタンパク質で出来ているので新しい酵素に交換です。補酵素のビタミン類は肉に含まれています。神経の伝達を良くするのは質の良い睡眠です。夜遊びはいけませんね。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！
大切ですね^^

お礼日時：2017/08/08 17:48

No.29 回答者： クセゲ 回答日時： 2017/08/05 08:03

十分な睡眠と水分補給をしてあっさりとした食事をする

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！
大切ですね^^

お礼日時：2017/08/08 17:48

No.28 回答者： Gracies 回答日時： 2017/08/05 07:56

ぬるま湯のお湯にゆったりと入り、汗を流して、その後は、水分補給をして、早めに、ぐっすりと寝ます。

これを、疲れがとれるまで、繰り返します。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！
大切ですね^^

お礼日時：2017/08/08 17:48

No.27 回答者： ランタナ 回答日時： 2017/08/05 07:39

気持ちをゆるりと持って

美味しいと思えるものを食べ。

数日（元気が出てきて充実した
自分だと思えるようになるまで）
ぼんやりとした時間を過ごすようにする。
精神的に、くたびれていることがあるので
動きすぎないようにする。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！
大切ですね^^

お礼日時：2017/08/08 17:47

No.26 回答者： とーべー 回答日時： 2017/08/05 07:32

横になって休む。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！
大切ですね^^

お礼日時：2017/08/08 17:35

No.25 回答者： unkei_1948 回答日時： 2017/08/05 07:02

餃子を食べまくる

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！
スタミナ必要ですよね^^

お礼日時：2017/08/08 17:35

No.24 回答者： lemoncake 回答日時： 2017/08/05 04:20

あえてガツンと中華料理のような油っぽい料理を食べてスタミナをつけながら、逆に水分補給以外での食事は、冷麺のような冷たい汁もの等は極力我慢して控えながら、内臓の回復を待ちます。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！
大切ですね^^

お礼日時：2017/08/08 17:35

No.23 回答者： 折鶴 回答日時： 2017/08/04 22:54

しっかり食べる努力をする！

水分や体温管理。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！
大切ですね^^

お礼日時：2017/08/08 17:29

No.22 回答者： miniyachan0919 回答日時： 2017/08/04 22:51

休息する。

食べ物はさっぱりで栄養あるものを食べる。熱射病２回経験した。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！
発射病２回?!それは大変でしたね。
栄養は大切ですよね。

お礼日時：2017/08/08 17:29

No.21 回答者： ひみつのやっちゃん 回答日時： 2017/08/04 22:36

夏バテしたら、リポビタンDを飲みます。

夏バテ対策として(？)、毎晩梅酒をお猪口一杯飲んでます。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！
いいですね^^

お礼日時：2017/08/08 17:28