足がはやくなる方法教えて下さい

足がはやくなる方法教えて下さい

No.4 回答者： osiete_minasama 回答日時： 2017/09/09 11:47

https://www.youtube.com/watch?v=fVKRSmcyskM

こちらを参考にどうぞ

No.3 回答者： Epsilon03 回答日時： 2017/09/02 23:22

まずフォームの確認でしょう。

無駄の無いフォームで走って居るのかと言う所が一番のポイント。
その為には、専門の指導者に見て貰う事が良いのですが、そう言う訳にも行かないでしょうから自分が走って居る姿を
映像として撮って貰い、教則本などと比較して見た方が良いでしょうね。
YouTubeにもレッスンの映像がありそうですが。（調べていませんので御自分で調べてみて下さい）
ポイントが判れば練習で自分の物にする。

No.2 回答者： ガッキちゃんのママ 回答日時： 2017/09/02 22:26

脇を締めておもいっきり腕を交互に振る！

No.1 回答者： 立花蛍 回答日時： 2017/09/02 22:24

股関節を柔らかくして稼働域をひろげ、姿勢をよくして、肩の力を抜いて走る。