最近便秘が続いているのですがどう対処したらよいですか

最近便秘が続いているのですがどう対処したらよいですか

No.3 回答者： コザクラインコ 回答日時： 2017/10/15 04:18

私も以前は便秘気味でしたが、

毎日フルーツを食べ、他にはドリンクタイプの【R-1】とヨーグルトをそれぞれ摂取する様になったら、毎日快調です。

No.2 回答者： no_away 回答日時： 2017/10/14 19:59

一杯喰って　運動しまそぷん

この回答へのお礼

ありがとうございます。わかったぷん

お礼日時：2017/10/14 20:07

No.1 回答者： Kopiruaku 回答日時： 2017/10/14 19:57

食生活を見直す。

ストレスを溜めない。
夜寝て朝起きる。