にがりで便秘解消

Question

便秘にいいと噂されてるものは試してみたいのですが、どうでしょうか？
何でもいいので情報を教えて下さい。

kobalt · Accepted Answer

こういうのって人によるかな、と思います。
ダイエット食品つかっても痩せない人と、痩せる人がいるように。

私自身、一度だけ家族のをもらって飲みましたが、効果なし。
ワナナイトとかも、人によると思いました。
ちなみに飲んでた家族は効果がなく、やめてしまいましたが
やはり人によってはきくのではないでしょうか？

それほど高い買い物ではないですし、体に悪いものでもない
はずなので（むしろ良さそう）試して見るのが一番です！

noname#11189 · Answer

１週間に一回でるかでないかの便秘症だった私が
毎日２回便器に腰をかけている状態になったのが、
「寒天茶ダイエット」です。
まずは、スーパーで売られている、粉末状の寒天（４グラム）をコップ１杯くらいの水に溶かして、
火をかけます。煮立ってきて、完全に寒天が
溶けたら、昆布茶粉末または、梅昆布茶粉末を
溶かして、湯飲みに入れて、お茶的感覚で飲むだけです。
飲むのは私の場合、夕飯１０分前
です。飲んだ後、１０分後に夕飯を普通通り
食べるだけです。寒天４グラムには、ゴボウ２本分の
食物繊維が含まれています。後、食事中に
グレープフルーツの内側を残した状態で、ミキサーに
かけてジュースにして飲むと、よくう○こが
出ると聞きましたが、私は寒天茶だけで
十分でした。あと、寝る前に腸の働きをよくするために腹筋を１０回くらいしています。

tenro · Answer

＜便秘の予防法＞

１）三食きちんととって、煮野菜、海藻、穀物、豆類などで繊維質を十分摂取すること。お粥などのあまり消化の良いものを食べるとより便秘になる。

２）水分を多めにとること（食事以外で最低１日１リットル）、夜寝る前に300ccくらいの水/お茶を飲むと良い。

３）毎日朝の食事の後の規則的な排便習慣を身につける事。
　・朝は少なくともでかける１時間前に起床し、直ぐ冷たい飲み物をコップ一杯のみ、お腹を時計回りにマッサージする。
　・朝食はしっかりとり、食後じっとしていないで腹筋などの体操をする。朝食をとる事で胃結腸反射が起こり便意をもよおすので、すみやかに排便する。
　・朝食を抜いたり、急いで出かけると、出勤や通学で便意をもよおし、結局我慢してしまい、便秘の元となる。

east_area_2004 · Answer

「にがり～便秘」
http://www.nigari.info/main/benpi/main.html

「黒砂糖きのこ～ダイエット・便秘」
http://homepage2.nifty.com/INandOUT/seikatu/2003/1023.html

「ヨーグルト」
・（超強力乳酸菌ならカスピ海ヨーグルト）
http://www.fujicco.co.jp/caspiansea/index.html
・（プロバイオティックスがいい）
http://www2c.biglobe.ne.jp/~yoshino/healthpro.htm

どれも便秘には効かなかったですが、花粉症や血圧には効いたみたいです。

hukusan · Answer

私の場合は、先日野菜ジュース、きゃべつ、ピーナッツで治りました。それまでの食事で野菜不足気味だったのが原因だったみたいです。
他には、さつまいも、ごぼう、ひじき、わかめ、繊維質の多い野菜、今だったら、新玉葱でオニオンスライスもいいんじゃないかな、果物（リンゴやバナナなど）、朝１杯の水、お茶など。とにかく野菜と水分を多めにとることです。
これでもだめなら、大草丸という薬ありますがこの場合は、薬剤師さんに相談してください。便秘薬はお腹が痛くなりやすいのですが、これはお腹が痛くなりにくいです。

yurin819 · Answer

#1の方の答えとダブリますが…。
効果は人それぞれだと思います。
我が家で試したときは、母と妹は効果があったのに対し、私には全く効果がありませんでした。
便秘解消された母達は満足。特に、腹痛になったり等の症状もなく、極々自然に治ってましたよ。
でも、母の会社の同僚は効き目が強すぎて、逆に下痢気味なってしまったとか…。（どのくらいの量を飲んだのかわかりませんが…）
もし、お試しになるときは少量から始めた方が良いのかもしれません。

にがりで便秘解消

こういうのって人によるかな、と思います。

１週間に一回でるかでないかの便秘症だった私が

＜便秘の予防法＞

「にがり～便秘」

私の場合は、先日野菜ジュース、きゃべつ、ピーナッツで治りました。

#1の方の答えとダブリますが…。

関連するカテゴリからQ&Aを探す

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング