［ウェイトトレーニング］についての検索結果(約380件中 261〜280件を表示)

卒業までにダンクしたいです。

…こんにちは今自分は中学２年のバスケ部です。身長は１７０cmあります。（まだ伸びてます）今思いっきりジャンプしてもボードを触るのがやっとです。何とか卒業までにダンクしたい...…

…今中３でもうすぐ高校なので硬式野球に変わります。そこで、入る前にレベルアップしたいので何かよい練習方法を教えてください。ちなみに僕はピッチャーです…

…今、自分は身長を伸ばす為に、ジョギングや縄跳びの他に、足（太もも、ふくらはぎ）の筋肉を鍛えていますが、足の筋肉を鍛えると身長が伸びにくいと聞いた事があります。そこで、質...…

…７０ｋｇ→６０ｋｇ、体脂肪２６％→１５％へ　20代男で１６４ｃｍです。タイトルの通りの20代前半の男です。大学、社会人時代に体重が５７ｋｇ→７０ｋｇまで一気に太り、自分に自...…

…身長１７０cm体重６５キロで走ったり腕立てしたり腹筋とか背筋も人並みくらいは十分できる体力はあるのですが、懸垂が１回もできません・・・。身体があがる気配すらないくらいです・...…

…僕は現在身長172cm体重85kgある男です。かなり太りすぎなので最近ダイエットをしようと思いました。知り合いからビリーズブートキャンプを譲ってもらったのでいまさらながら始めよ...…

…よく、身長や年齢などから標準体重ってでますよね。１、太ってる人が有酸素運動など続ければ、標準体重まで下げる事は可能ですか？例えば、標準体重が６０キロなのに実際は９０...…

…トレ始めて間も無い初心者です。体の表面にぽちゃぽちゃ皮下脂肪が付いており減量が先かそれとも沢山筋肉付けてから減量か迷っています。痩せても筋肉無きゃ只のガリガリな体だし...…

…スクワットをしても太ももしか筋肉痛になりません。どうやったら腹筋にも効かせられますか？スクワットは腹筋にも効くって書いてあったんですけど、、…

…スポーツジムに通って痩せた人に質問です。週何日、何時間くらい、どんなトレーニングをしていましたか？？また、食事はどうしていましたか？？…

…食事制限＋ストレッチ筋トレ＋フラフープで痩せない 1ヶ月ほど前から、食事制限＋ストレッチ筋トレ＋フラフープを週5日始めました。具体的には下記の通りです。平...…

…ダイエットについて色々なサイトや質問回答を見ました。内容がまったく逆であったり、あるサイトでは○○という方法は間違っていて××すべきまたある本では××ではなく△△しなけれ...…

…このカテの過去ログを見ると、体重１kg落とすには７２００kcalの消費が必要だという計算をよく見ます。ダイエット中は体脂肪だけでなく筋肉も落ちると思います。体重１kgを落とす場合...…

…163センチ、48キロの下半身デブです。ダイエットがもう謎です。長年、45キロになりたいと色々ダイエットをしてきましたが、全然痩せません。ジムのプログラムにはいってトレーナーつ...…

…トレーニングジムの効率的なメニューを教えてください。明日からほぼ毎日、体力づくりとダイエットのためにトレーニングジムへ行こうかと思っています。でも、普段運動なんて全くし...…

…上が筋トレ開始から3ヶ月目下が筋トレ開始から7ヶ月目　　の数値です。体重60.0kg　骨格筋量27.6kg　体脂肪量9.0kg　除脂肪量51.0kg 体重61.9kg　骨格筋量28.3kg　体脂肪量9.6kg　除脂肪量52.2kg...…

…身長160cmで可能な最長飛距離は？かなりチビかつ鍛えてないので、ドライバー平均240ヤードくらいしか飛ばず、飛ばし屋といくとかなり置いていかれます。フルバックからだとスコアもまま...…

…月光の中に眠った。日の光のもとに目を覚ました。中に、下に、の「に」は「で」になるはずですが、「に」ではいけないとも言えません。どうしてでしょうか。文法的にご説明お願...…

…以前も投稿した者です。半年前から筋トレを始めて、それなりに筋肉もつき、締まった体になってきたのですが、お腹の脂肪（皮下脂肪）がなかなか取れません。筋トレを始めた頃に比べ...…

…陸上長距離をやっていた高校生です。事情があって部活を辞めることになりました。部活をやめて時間ができたということで、せっかくなのでやってみたかったウェイトトレーニングを始...…