ウオーキング 時間
の検索結果 (158件 81〜 100 件を表示)
高校生です!!体力をつける&ダイエット
…私は女子高生です。 昔から太っていて、それがコンプレックスだったので ダイエットを始めようと思っています。 また、運動音痴なので体力も一緒につけれたらなと思っています。 食...…
ランニングをすれば体脂肪率は減るのでしょうか? どんぐらい走れば減るのでしょうか? あと...
…ランニングをすれば体脂肪率は減るのでしょうか? どんぐらい走れば減るのでしょうか? あと体脂肪率を減らす食事は何ですか?…
たくさん踊れる体力をつけるにはどうしたら良いでしょうか?
…皆さん、こんにちは!! ヒップホップとジャズダンスを習っている29歳の女性です。 今はスポーツクラブのダンスクラスとダンススクールに通っています。 週に4日程度、1日60分...…
買った靴が足に合わない?? そんなことありませんか?
…靴を買ったらまず履いて出掛けて「どうかな?ちょっと履きづらいような・・」と思いながらも4~5回は履いてみるけど、なんか足に合わない。 そうなると靴入れに入れたまま履かなく...…
登山のたびに筋肉痛です。予防法はあるでしょうか。
…1ヵ月に1度の低山トレッキングです。5~6時間の行程です。翌日から必ず筋肉痛が起きます。短くても3日、長いと1週間。2日間は階段の上り下りに支障の出るほどの激痛です。痛いと...…
プールでの寒さ対策について
…プールでの寒さ対策で質問です。 北海道に住んでいる中年の男ですが太ってきてぎっくり腰になりやすくなってしまいました(過去3回ほど) ぎっくり腰対策と運動不足を解消するため...…
下っ腹皮下脂肪。 今筋トレ初めて一年になるんですが下っ腹の皮下脂肪以外は筋肉もついてき...
…下っ腹皮下脂肪。 今筋トレ初めて一年になるんですが下っ腹の皮下脂肪以外は筋肉もついてきて脂肪が 減ったのですがへそ回りの脂肪だけが 全く減りません。 フィジークとかあんな体を目...…
ふくらはきがつった後に続く痛みについて
…寝起き直後に左のふくらはぎがつり、しばらくして治まったのでまた寝ました。 数時間後にまた起きると、まだつっぱった感じがしました。 立ち上がろうとするとふくらはぎの真ん中あた...…
椎間板ヘルニアで長時間の飛行機
…はじめまして、お世話になります。 7月に椎間板ヘルニア持ちの57歳の母と私(20歳・女)二人でヨーロッパに旅行に行くことになったのですが、14時間近いフライトなのでとても心配です。ち...…
夕飯ぬきダイエット
…8/21から夕飯ぬきダイエットをしています。 9/21時点で5キロ落ちたのですが、それから体重が落ちなくなりました。 お腹が空いたら水を飲むようにしたりしています。もちろん間食やジュー...…
片足だけがゾウのようにむくんだ!
…妊娠34週まで毎回健診で「浮腫-」だったのですが、昨夜突然、右足だけがゾウのように浮腫んでいたのに気づいてしまいました! 左足も少し浮腫みがありましたが、右足の比ではあり...…
夏と冬で体重が3、4キロ以上違うのはおかしい?
…23歳女です。 毎年冬になると必ず、食欲が旺盛になります。 多少(1、2キロ)太るくらいでは気にしないのですが 秋→冬→春、の間に3キロ以上太ります。 夏になると、夏バテなどもす...…
運動すると足は太くなる??
…一年ほど前ダイエット目的でジョギングを始めてからどんなに 食べ過ぎても体重は増えなくてそのうえ身体全身が引き締まった のですが足だけが全く痩せずむしろよけいな筋肉がついてや...…
体重落とさず体脂肪だけ落とす
…46歳の男です。1ヶ月前(正確に言うと2月11日)よりダイエットとウオーキングなどで体重と体脂肪を落としました。 体重63kg→57kg、体脂肪率22%→16%です。でも...…
ウォーキングによるヒザ痛について
…ダイエットのために約一ヶ月半前からウォーキングを 一日一時間実行しています。 体重はスタート時168cm、92k。 歩くスピードは6~7Kmくらい。 今はようやく3kgほど体重も落ち始...…
ダイエットについて おたずねします。 1日に何キロまたは何分? 散歩をすれば、 痩せれますか...
…ダイエットについて おたずねします。 1日に何キロまたは何分? 散歩をすれば、 痩せれますか? ゆっくりと歩きます。 早歩きすると、 膝の内側の筋が 痛くなるので。 あと5キロ位、 痩せ...…
体脂肪率は減ったが体重が減らない
…前にこちらで質問した者です。 あれから約4ヶ月間、ジョギングと腹八分目をやってきました。おかげ様で体脂肪が、30.5→28.0にまで落ちました。しかし…体重は減らないので...…
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