［ウオーキング時間］についての検索結果(約157件中 81〜100件を表示)

たくさん踊れる体力をつけるにはどうしたら良いでしょうか？

…皆さん、こんにちは！！ヒップホップとジャズダンスを習っている２９歳の女性です。今はスポーツクラブのダンスクラスとダンススクールに通っています。週に４日程度、１日６０分...…

…ランニングをすれば体脂肪率は減るのでしょうか？どんぐらい走れば減るのでしょうか？あと体脂肪率を減らす食事は何ですか？…

…1ヵ月に1度の低山トレッキングです。５～６時間の行程です。翌日から必ず筋肉痛が起きます。短くても３日、長いと１週間。２日間は階段の上り下りに支障の出るほどの激痛です。痛いと...…

…靴を買ったらまず履いて出掛けて「どうかな？ちょっと履きづらいような・・」と思いながらも4～5回は履いてみるけど、なんか足に合わない。　　そうなると靴入れに入れたまま履かなく...…

…先日久しぶりに急登といわれている標高差1300m程の山に行ってきました。上りは途中やや疲れましたがほぼ快調に登ことができました。しかし下りの途中から左右側頭部から後頭部にかけて...…

…プールでの寒さ対策で質問です。北海道に住んでいる中年の男ですが太ってきてぎっくり腰になりやすくなってしまいました（過去３回ほど）　ぎっくり腰対策と運動不足を解消するため...…

…下っ腹皮下脂肪。今筋トレ初めて一年になるんですが下っ腹の皮下脂肪以外は筋肉もついてきて脂肪が減ったのですがへそ回りの脂肪だけが全く減りません。フィジークとかあんな体を目...…

…寝起き直後に左のふくらはぎがつり、しばらくして治まったのでまた寝ました。数時間後にまた起きると、まだつっぱった感じがしました。立ち上がろうとするとふくらはぎの真ん中あた...…

…予定のない日の休日って皆さん何してますか？…

…はじめまして、お世話になります。 7月に椎間板ヘルニア持ちの57歳の母と私(20歳・女)二人でヨーロッパに旅行に行くことになったのですが、14時間近いフライトなのでとても心配です。ち...…

…皆様に質問です。友人からいただいたペンライトが最初の一、二回はついたのですが、それ以降つかなくなってしまいました。ボタン電池の交換ができるペンライトでボタンを押すと光るは...…

…8/21から夕飯ぬきダイエットをしています。 9/21時点で5キロ落ちたのですが、それから体重が落ちなくなりました。お腹が空いたら水を飲むようにしたりしています。もちろん間食やジュー...…

…妊娠３４週まで毎回健診で「浮腫－」だったのですが、昨夜突然、右足だけがゾウのように浮腫んでいたのに気づいてしまいました！左足も少し浮腫みがありましたが、右足の比ではあり...…

…23歳女です。毎年冬になると必ず、食欲が旺盛になります。多少（1、2キロ）太るくらいでは気にしないのですが秋→冬→春、の間に3キロ以上太ります。夏になると、夏バテなどもす...…

…ダイエットのために約一ヶ月半前からウォーキングを一日一時間実行しています。体重はスタート時168cm、92k。歩くスピードは６～７Kｍくらい。今はようやく３ｋｇほど体重も落ち始...…

…ダイエットについておたずねします。１日に何キロまたは何分? 散歩をすれば、痩せれますか？ゆっくりと歩きます。早歩きすると、膝の内側の筋が痛くなるので。あと5キロ位、痩せ...…

…４６歳の男です。１ヶ月前（正確に言うと２月１１日）よりダイエットとウオーキングなどで体重と体脂肪を落としました。体重６３ｋｇ→５７ｋｇ、体脂肪率２２％→１６％です。でも...…

…一年ほど前ダイエット目的でジョギングを始めてからどんなに食べ過ぎても体重は増えなくてそのうえ身体全身が引き締まったのですが足だけが全く痩せずむしろよけいな筋肉がついてや...…

…前にこちらで質問した者です。あれから約４ヶ月間、ジョギングと腹八分目をやってきました。おかげ様で体脂肪が、３０．５→２８．０にまで落ちました。しかし…体重は減らないので...…

…自分がそうでした。それまで1食とか､食べない日もあったり。でも痩せなかったんです。というか､正確には痩せたんです｡食わないから痩せるのは当たり前。だけど持続しなかった...…