キャップレス9
の検索結果 (10,000件 121〜 140 件を表示)
ベンチプレスが挙らない
…体重65kg 挙上範囲55kg~80kg フォームはパワー方式で、フォーム自体は良くなってきてます。 ちょっと気を抜くと、肩と手首が痛くなります。フォームが決まれば 背中の...…
ベンチプレスで、肘の裏側(上腕二頭筋腱膜?曲げた時にシワができるところ)を内側に捻る、回...
…ベンチプレスで、肘の裏側(上腕二頭筋腱膜?曲げた時にシワができるところ)を内側に捻る、回転させて行う癖があります。 これって間違ったフォームでしょうか。 詳しい方どうか教えてく...…
ワードプレスで投稿(ブログ)について
…ワードプレスでホームページを業者に作成してもらいました。 Q1.ブログのみ自身で更新、投稿することにしていたのですが、10件を超えた時点で10件目が表示されないようです。一覧では...…
ワンダーコアで腹筋100回ウォーキング2.5キロ ジョギング4〜5km 暇な時にダンベルプレス を1
…ワンダーコアで腹筋100回ウォーキング2.5キロ ジョギング4〜5km 暇な時にダンベルプレス を10日くらいやりました。少し顔が小さくなったのですが体重は減ってませんでした。もっと続けな...…
ベンチプレスていうやつは胸が大きめでやりにくいのでチェストプレスをしたいけど、肩が痛...
…ベンチプレスていうやつは胸が大きめでやりにくいのでチェストプレスをしたいけど、肩が痛いんですけどなんでですか?重さは一番上のでしてます。…
R&B的な音楽のボーカルメロディについて
…R&B的な音楽のボーカルのメロディラインは ロックに比べてキャッチーさに欠けるものなのでしょうか? 私はハードロック、ヘビーメタルをはじめとするロック系の音楽が 好きなので...…
【ダンベルベンチプレスの重量をバーベルベンチプレスに換算】
…あくまでもざっくりした感覚で… 『ダンベルベンチプレスで片方30Kgを10発挙げればバーベルベンチプレス100Kg1発程度』 とよく表現されますが、この換算式はどのようになっているのでしょ...…
大胸筋の形が悪い
…大胸筋の形が良くありません。 身長175 体重67 高2男です。 筋トレ初めてまだ半年ぐらいです。 まだまだ全体的に筋量不足ですが、さいきん大胸筋が八の字がたになっているこ...…
腕の筋力が弱いのでしょうか?
…ベンチプレスやラットプルダウンなど、効かせたい部分はまだ余力があるのに先に腕がヘバってしまいます。 ベンチプレスもラットプルダウンも、45kgで5~6回やったら腕が限界に来る程度で...…
腕立て伏せとベンチプレス どっち?
…大胸筋を鍛えるために三年前から週に二回ベンチプレスをやっています。 で、質問です。中学・高校の頃に部活などでよく腕立て伏せをやらされて、「きちんとやれば胸に効く」といわれ...…
ベンチプレス 一発 最大拳上重量の推測
… ベンチプレスで一回だけ挙げれる重量の最大を推測したいのですが、 当方、約170cm、69kgの男です。 現在、週最低1回はウェイトトレーニングが出来る専門施設に通っています。 実...…
ベンチプレスを下ろす位置
…筋トレ歴10年で、トレーニングの中にベンチプレスを入れています。 今まで、ベンチプレスの下ろす位置を、「乳首と乳首を結んだ線と鎖骨の中間」を めがけて下ろしてトレーニングを...…
ショルダープレスをしたいが昔痛めた首(背中?)が痛む
…お恥ずかしい話ですが10年ほど前、風呂上りに頭をバスタオルで拭いている時に、勢いあまって首を(鞭打ちのような感じで)前の方にひねってしまい、2週間ほど首及び背中(左側)の痛み...…
フラットベンチとインクラインベンチの違いとは
…バーベルベンチプレス、ダンベルベンチプレス、ダンベルフライをする際に、フラットベンチとインクラインベンチでは、何が違うのでしょう? 分かる方、教えてください。…
ダンベルプレスの重量を1kg増やしたんですが、結構重いです。 重くしたのに逆に筋肉痛がこな...
…ダンベルプレスの重量を1kg増やしたんですが、結構重いです。 重くしたのに逆に筋肉痛がこなくなりました。 重いせいで可動域が狭くなって効いてないんですかね?…
ベンチプレスと体重比について
…ベンチプレスにおいてよく体重の何倍と比較する人が多いようですがそれは強弱に関係するものなのでしょうか? 例えば極端な話、50kgの人間が体重の2倍の100kgを挙げれたら強く、力士...…
ベンチプレスをすると肩が痛い?
…最近一念発起して腕立て伏せをずっとやっていて(50回くらいを毎日3セット)、物足りなくなったので思い切ってベンチプレスを買いました。初心者です。 そして、まず40kgから始...…
逆立ちができる人の肩の筋力について
…いつもお世話になっています。 壁を使わずに逆立ちができる方は、どのくらい肩の筋力があるのかについて質問します。 逆立ちをする場合、主に肩で自分の体重を支えるので、オーバー...…
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