［ゴールドジム日焼けマシン使い方］についての検索結果(約70件中 21〜40件を表示)

スポーツジムは最低週に何日行けば効果ありますか？

…私はスポーツジムに入会してるのですが、ジムが２２時過ぎに閉店と早く、私が会社でるのが２１時すぎということで、ほとんどいけません。コースも平日の１７時から閉店までのコース...…

…高校生です。今日の6時半くらいに初めてのジムに行こうとしてます。緊張してます。何をどれくらいやればいいかアドバイスをください…

…30代後半になり、運動する機会もないので初めてスポーツジムなるものに夫婦で通う決心をしました。とりあえず自宅と職場の中間にあるジムを候補にしています。でもなにぶん初めてなの...…

…ジムで、友人に「あの人いつもあなたを目で追ってる」と言われ、気にして見ていたらやはり私の方を見ていることを確信しました。私も見ていたからかよく目も合い、彼が気になる人に...…

…筋トレ初心者です。ウェイトスタックマシンの動かし方を教えてください。速く動かすべきなのか、ゆっくり動かすべきなのか教えていただきたいです。また、マシンごとの重量を統...…

…５０代の主婦です。フィットネスジムにいこうと考えていますが、一人で行くのが心細いです。こんな歳から、一人でジムって、恥ずかしくないですか？泳ぐのもエアロビクスもあ...…

…アドバイスお願いします。現在、スポーツジムに週２～３回通っており、マシンでトレーニングしています。そこまでムキムキと言うか、身体を大きくしたい訳では無いのですが、体型維...…

…どなたかご親切な方がいらっしゃったら、ランニングマシーンの使い方を教えてくれませんか？スポーツジムに通い始めました。ランニングマシーンを利用しようと思いますが、スタッフ...…

…ジムにある階段を登りつづけるようなやつです。ヒップアップ（たくましいお尻！）づくりにいいとある本に書いてあったのをみて始めました。でも他の運動に比べて意味のあることをして...…

…実は間違えて茶色のマスカラを買ってしまったのですが何か良い使い方とかあったら教えて下さい!! ちなみに目の色は茶色で、日焼けしてる方です...…

…私は158cm、56kgの肥満気味です。ダイエットのために8月の中旬から本格的にジムに通っています。・週3～4回ジムに通う・20分有酸素運動→10分ストレッチ→30分筋トレ→30～40分有酸素運...…

…のですが、脈ありでしょうか？ (少しでも好意があると思ってもいいでしょうか？) わたしが女性でむこうが年上の男性です。最近むこうがダイエットしてるって話からそうなりました。 ...…

…３ヶ月前からスポーツクラブに通ってます。そこで筋トレマシンを使う際、いつも12回×3回、間に休憩を 30秒挟みながらトレーニングしていたのですが、今日ふとお客様要望欄を見ると...…

…こんにちは。私は手の色が黒く、よくネイルをするのですが、どんな色を塗ってもあまりキレイに見えません。もともと地黒なのもあるとおもいます。白くしたいのですが、どうすれば...…

…入会を考えているものですが、よく分からないので教えてください。　 1.マシン等の使い方は最初に教えてもらえるのか。その場合自分から頼みに行くんでしょうか。 2.プールに行く際は...…

…ジムでこちらを見てくる男性がいて、始めは気にしていなかったのですがよく目が合ってだんだん気になってしまいました。思い切って挨拶したら笑顔で返してくれ、それから一週間に一...…

…いつもお世話になります。おなかの内臓脂肪が気になる実年齢２６歳（体内年齢３５歳）の♂です。現在ダイエット中で、メンズエステもここ３ヶ月で５回体験に行きました。どこも機...…

…トレーニングジムの効率的なメニューを教えてください。明日からほぼ毎日、体力づくりとダイエットのためにトレーニングジムへ行こうかと思っています。でも、普段運動なんて全くし...…

…３４歳女身長１６０体重４９体脂肪率１８筋肉量３０です。体脂肪率はこれ以上下げない方がよいと言われますがとにかくお尻の肉がぶよぶよです。９０cm以上あります。太もももかな...…

…こんにちわ、21歳の男です。近頃フィットネスクラブに興味を持ち、地元のフィットネスクラブに通おうと思っています。現在は174cmに83～84kgと、かなり酷い体型なのでゆっくり改善した...…