ジムビーム
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スクワットでの追い込み方でレッグプレスを使う以外の方法を教えていただきたいです。
…趣味でウエイトトレーニングをしているのですが、 最近ジムが変わりましてティップネスに行っています。 そこのジムはレッグプレスが45度のものでなく、 水平のもので、完全に下...…
平泳ぎは腰に悪いですか?
…30歳代(男)です。 仕事帰りにスポーツジムに寄って500mほど泳いでおります。 クロール25m、平泳ぎ25mを交互に泳いでます。 平泳ぎは腰に悪いと聞きますが、平泳ぎはやめたほうが良いでし...…
筋肉痛がある時は道場(ジム)を休むべき?
…「ボクシングに比べるとはるかに練習は楽」と言われる空手、それもフルコン空手よりおそらく楽であろう伝統空手を習っている者です。 私は週に3回道場に通っているのですが、基本稽古...…
ボディビルダー的減量について
…筋肥大目的でトレーニングを続けていますが、 ジムで同じ重量を扱ってる人と比べてカットが無いのが気になり 減量開始しました。 現在6週間で5kgの減量計画をたて、 4週経過した現在...…
ホイールナットのトルクについて教えて下さい。
…先日、トルクレンチを購入しました。 トルクレンチの説明書には「最低値:28N・m(2.9kg)、最高値:210N・m(21.4kg)」と記載されているのですが、ホイールナットの締め付けをどれぐらいの...…
トルクレンチのダブルチェック
…2ヶ月ぐらい前に、初めてトルクレンチでタイヤ交換をしました。 軽ですが、ディーラーに確認して、8kg (80nm)で締めたつもりです。 最近なんか車体がぶれるような気がするので、締め直...…
ポケモンベガ スフィア遺跡行き方について
…すべてのダンジョンのジムリーダーや主人公キャラ(一回目)を倒し、ポリゴン、オルディナイベントも済んだのに、アンノーンが覚醒しません。 もう一度確認しましたがやはり全員倒してい...…
50歳の筋トレについて
…お世話になります。 以前こちらで50歳からでも筋肉がつきますかと質問したところ、回答者様の多くからベンチプレスを薦められ、2週間前からフリーウエイト始めた超初心者です。 通って...…
【画像あり】筋トレ1ヶ月目になります。 ちょこちょこやってましたが本格的に始めたのは最近...
…【画像あり】筋トレ1ヶ月目になります。 ちょこちょこやってましたが本格的に始めたのは最近です。 画像の様な体なのですが1ヶ月にしてはある方ですか?…
ティップネス(札幌)に閉口
…札幌在住です。 今年の4月から、体力づくりのためにフィットネスクラブに通うこと にし、検討した結果「ティップネス」に入会しましたが、他の会員の マナーの悪さと職員の対応の悪...…
ルームウォーカー・ルームランナー
…ルームウォーカーまたはルームランナーを買おうと思ってますが 電動式か非電動式で迷ってます 電動式は割りとすぐに故障するという話を聞いたことがあるので少し不安です しかし私は...…
かっこいい生き方ができる漢になるにはどうしたらいいのでしょうか? 例えば常田大希、木村...
…かっこいい生き方ができる漢になるにはどうしたらいいのでしょうか? 例えば常田大希、木村拓哉とかって、顔もそうですが、仕草や言動、生き方もカッコよく憧れを感じるんです。勿論メ...…
太ももを太く、逞しくしたい
…筋トレ歴2,3か月くらいの初心者です。 現在の脚のメニューは、 ・レッグプレス 10repx3セット ・レッグエクステンション 10repx3セット ・レッグカール 10repx3セット を行っています。 ...…
世界中の著名な旅人を教えてください。
…マルコ=ポーロ、イブン=バットゥータ、沢木幸太郎…、椎名誠(この二人は微妙?)、河口慧界…。 重みのある世界的旅行家を教えてください。 よろしくお願いします。…
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